【0220 读书感悟】3313 初九
书名:你的生存本能正在杀死你
作者:马克·舍恩 克里斯汀·洛贝格
金句:只有当改变能够带来安全感的时候,才有可能实现。
分享:排除不适因素并创造安全感受到需求是人类生存本能。如果只靠大脑皮层的理智来改变,是很难的。因为大脑边缘系统跟大脑皮层说着不同的语言,很多训练情绪的方案都过度依赖大脑皮层,而没有触及到人类本能和强烈情感的大脑边缘系统,结果就是事倍功半。
【0220 读书感悟】3313 初九
书名:你的生存本能正在杀死你
作者:马克·舍恩 克里斯汀·洛贝格
金句:只有当改变能够带来安全感的时候,才有可能实现。
分享:排除不适因素并创造安全感受到需求是人类生存本能。如果只靠大脑皮层的理智来改变,是很难的。因为大脑边缘系统跟大脑皮层说着不同的语言,很多训练情绪的方案都过度依赖大脑皮层,而没有触及到人类本能和强烈情感的大脑边缘系统,结果就是事倍功半。
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