from: 李笑来《时间的朋友》第七章应用
10. 效率
每个人都想提高效率，可奇怪的是，那么多所谓的“专家”怎么会经常忽略一个很简单又明显的事实：没有任何机器可以一直用１００％的功率运转，人也一样。
记住，任何人都不可能１００％地有效率，至少不可能总是１００％地有效率。
有些时候，我们会非常有效率，但是，这种情况不可能永远维持。如果一个人强迫自己一定要如此，那么他必然会想那些始终用１００％的功率运转的机器一样，由于损耗太大而提前报废。
我常常看到一些学生做出长达几页的任务列表，这实际上是在浪费时间－－他们花了太多的世界去计划自己根本完不成的事情。每个人的能力、效率都存在一个上限。让我们看看柳比歇夫这个一生有无数成就的人是怎么说的：
纯时间要比毛时间少得多。所谓毛时间，就是你花在这项工作上的时间。
常常有人说，他们一天工作十四五个小时。这样的人可能是有的。可是拿纯时间来说，我一天干不了那么多。我做学术工作的时间，最高纪录是１１小时３０分。一般，我能有七八个小时的纯工作时间，我就信满意足了。我最高纪录的一个月是１９３７年７月，我一个月工作了３１６小时，每日平均工作时间是７个小时。如果把纯时间折算成毛时间，应该增加２５％到３０％；我逐渐改进我的统计，最后形成了我先走使用的方法...
当然，每个人每天都要睡觉，都要吃饭。换句话说，每个人都有一定的时间用在标准活动上。工作经验表明，约有１２至１３小时毛时间可以用于非标准获得，注入上班办公、学术工作、社会、工作、娱乐，等等。
从这里可以看书，在做时间预算的时候，一定要留有空间。一方面，我们必须清楚肯定会有意外时间发生，所以要留出时间处理这些意外事件；另一方面，我们必须使用适当的方法休息、放松，以便恢复精力，在良好的状态下做更多的事情。一个人除了工作、学习之外，一定要保证自己有足够的其他活动。例如，我常常劝大学生们一定要在大学毕业之前轰轰烈烈地爱一场，或者至少要偷偷摸摸地恋一次，就是这个道理。
要做一个正常人－－这是每个人的权利。一个正常人，每天都要做很多工作和学习之外的事情，例如：喝点茶或者喝点咖啡，称职有些人必须喝点酒的；读读报、翻翻闲书，当然，共多大人喜欢看看电视或者电影；散散步，爬爬山，还有一些人会很规律地去健身房确保自己的身体一切正常；男人看看姑娘、女人喵喵帅哥，毫无疑问，对成年人来讲，保证规律而健康的两性交往，对心里健康很有帮助。。。
如果一个人把大部分的时间花在工作和学习上，那么他是以工作成就为导向的人；如果一个人把大部分的时间花在享受欢乐上，那么他是以生活满足为导向的人。每个人都不想听，有些人可以在工作和学习上获得更多的乐趣，有些人则会在生活琐事中获得更多的幸福。
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