到了夏季，MM们又开始了努力的减肥道路，因为秀身材的季节就要来了。那么，吃什么减肥效果好呢？，下面小编就给大家推荐几个减肥食物，热量低，具有相当明显的瘦身效果，一起来看看都有哪些食物吧。
猕猴桃
水果猕猴桃含有丰富的纤维素和维他命，特别是维他命C的含量尤其丰富，而维生素C的主要功能就是快速分解体内多余脂肪，避免过剩的脂肪堆积起来让下半身变肥胖。
木瓜
木瓜虽然是丰胸的食物，但是木瓜也是减肥的食品哦。100克的木瓜中只有27卡的热量，木瓜无疑是减肥中低脂食物的首选之一！木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪，通过分解脂肪可以去除赘肉，缩小肥大细胞，促进新陈代谢，及时把多余脂肪排出体外，从而达到减肥的目的！
白萝卜
白萝卜含有的辛辣成分芥子油，具有促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢的作用，“避免脂肪在皮下堆积”这个功能可不是哪种蔬果都比得上的！燃烧大腿脂肪也是最合适不过的。
海带
海带含有的热量非常低，100克的海带含有的卡路里只有12卡。食用海带能有效地帮助减肥人士增强代谢、消除水肿和消耗脂肪。在食用肉类食物时掺些海带，其中所含的多种矿物质和微量元素及维生素的综合作用，会有效减少脂肪在心脏血管和肠膜上积存。
以上4种食物，不仅健康营养，还能让你完美瘦身。想要瘦身的MM们，在日常饮食中多吃以上几款食物哦。想要知道更多的减肥方法，欢迎加关注哦，我会不定期的分享各种减肥方法和知识。
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