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241121 复盘可以获得反馈

241121 复盘可以获得反馈

作者: 默学森 | 来源:发表于2024-11-20 23:56 被阅读0次

1️⃣ 容易被忽略的反馈

在这个注意力稀缺的时代,身边的各种事物都在吸引着你的注意力。从打开手机再到放下,一晃就过去了半个小时。

强刺激吸引着我们的注意力,而日常生活、工作和学习中的微小反馈渐渐被我们忽略。

这样造成的一个后果就是我们难以静下心来踏踏实实地去做事,总是想要急于求成。

在短视频上,短短一分钟就可以见证一个人从落魄到成功。于是,看视频的我们也期望自己能够如此。微小的进步、微小的成功会被忽略。

2️⃣ 坚持不下去是合理的

坚持是一件困难的事情,需要克服自己的惰性,但这仅仅是一方面。另一方面,需要接受短期内没有进步的结果。

大脑很狡猾,好吃懒做,如果看到一件事短期内没有收益,就不想去做。比如锻炼,锻炼一个星期,体重没有减多少,因为锻炼还肌肉痛,所以第二周就不想锻炼了。

获得的都是负反馈,没有什么能够激励自己的正反馈,有时甚至连负反馈也没有。这样来看,坚持不下去是合理的。

3️⃣ 用复盘获得正反馈

我常常要求学生整理错题。

其实,整理错题不是必须的,靠刷题也可以熟练掌握一类题型。

但刷题会有个问题,如果你刷的题不够多,你的思考也就难以深入。你容易忽略从做题中获得的反馈。

整理错题,分析一道题是怎么解的,自己是怎么错的。分析的过程中会获得大量有效的反馈,然后自己会发现,自己并不是完全不会这道题,而是在某个地方卡住了。

如果没有整理错题,可能就会觉得,自己完全没有掌握这道题。

复盘,可以让我们把生活过得更加细致。通过记录、反思,能够发现我们之前没有发现的东西。

4️⃣ 结语

在追求效率和变革的时代,我们常常忽略了细节的力量。复盘提供的正反馈不仅让我们看到微小的进步,也让我们在反思中找到坚持的理由。

它要求我们在忙碌的生活中停下脚步,重新审视自己的选择和行动。唯有如此,我们才能在不断的自我修正中,实现真正意义上的成长和突破。

坚持并不总是能立刻看到效果,但通过深入的反思,我们能为每一步积累更多的力量。

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