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你有没有在玩一个叫做投射性认同的游戏?

你有没有在玩一个叫做投射性认同的游戏?

作者: 好儿好儿说话 | 来源:发表于2021-02-19 11:21 被阅读0次

这个游戏就好像小孩子玩的“回力飞镖”——你自己心里有什么,就投射给别人什么,最后收到的也是什么。种瓜得瓜种豆得豆。

假如你认为这个世界是充满敌意的,那么无论你如何掩饰,你在与人交往的时候都会或明或暗带有敌意。而当你这样做的时候,他人也必然会接收到背后的信息,或者对你敬而远之,或者用相同的方式对待你。这时,你就更加确信自己的信念是正确的:“看吧,我就说这个世界上没有好人,果然他们都是这样恶劣!”这也恰好合乎墨菲定律,你越担心什么,什么就越可能发生。

人们用来玩投射游戏的心灵内容有很多,通常是对自己不接纳的那些内在部分(因为不喜欢所以常常想要扔给别人),所谓心里有什么眼睛就看见什么。

这个游戏对关系的破坏性非常大,很多人就处在这样的关系模式中不自知,还认为是别人造成了自己的痛苦,所以需要通过反省和觉察从中解脱出来。

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