早起打卡14

  晚上跟跑男团一起跑的。在他们的鼓励下，我努力跑完了5.6公里。配速在6分30秒，比我之前跑的要快很多。老年组一直带着我，鼓励我，让我不要放弃，把最艰难的3公里坚持下来，就会好起来。老年组指出我跑步中的不足之处，并我陪一起改正，很感谢他。他跟我说着一遍又一遍的加油，坚持下去，我终于一路以6分半的速度匀速前进着。不逼下自己怎么知道自己优不优秀呢