专家型直觉的习得
作者多年前在高速公路上遇到一个有怒路症的司机，一直跟在作者车后面，还摇下窗，骂了几句脏话，作者一直没明白他为何发怒，但每次经过那个斜坡，总能记起他的声音。
对于这件事的记忆是有意识的，也能充分解释当时的情绪。
但在许多情况下，你会在去到某个特别的地方或听到某个特别的说法时感到不自在，即使这个地方或这个说法并没有触发记忆中的某个事件也是如此，如若事后真有什么不好的事发生，你的后见之明就会将那种不自在看作是直觉。
这种情绪的学习模式与巴甫洛夫著名的条件反射实验密切相关～狗学会的识别食物到来时的铃声，狗所学到的可以称为习得的希望。
习得性恐惧可以被感知，事实上也很容易被感知，因为无需亲身经历只需通过语言就能感知。
读到这里曾想到樊登老师讲的:
习得性无助-因为重复的失败或惩罚而造成的听任摆布的行为。
指通过学习形成的一种对现实的无望和无可奈何的行为、心理状态。
不正确的归因，不恰当的评价当时，不良状态的长期积累都会产生习得性无助。
所以我们要在生活中一定要多学习，才能有相对正确的评价与认知，学会自我控制和解决问题的能力，尽量减少情感空缺，总之一切还需自己努力，不能让自己坐井观天，做井底之蛙！
每天进步一点点，终会遇上外柔内刚，越来越强大的自己！
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