打卡，已经是微信上的一种潮流。早上醒来要打卡，晚上睡觉要打卡，吃饭要打卡，上班要打卡，干什么都可以打卡。似乎是大家都可以从打卡这样的行为中得到一些证明，证明自己是在努力的，证明自己是在上进的。
我自然也无可避免地成为了这种潮流中的一员。写作打卡，感恩打卡，戒吼打卡，阅读打卡……等等……
每天晚上孩子睡了之后，我忙碌的就是这些。全部都能坚持？并没有。我都连着两天没给孩子补维生素了……
打卡对自我成长有帮助吗？我觉得是有的。书上说，人的大脑结构是可以修改的，每天坚持打卡，就是不断的强化自己的某一行为模式，只要坚持的长，最终会改变头脑对这个行为模式的认知方式，达到一种自动自发的状态。
多数的行为模式或称习惯，都是在无意识的状态下形成的，打卡的方式是有意识的去改变自己的行为，主动陪养一些正向的习惯。
主动培养习惯的过程是有点煎熬的，多数人可能坚持不下来，然后中途放弃，我也曾经放弃过，但最终又拾起。
哪怕有间断，也不要因此去批评自己。凡走过，必留下痕迹，之前的尝试绝不是无用功，不用去想自己可以走多远，只要专注于目前在走的每一步就好。
祝福你，亲爱的你。
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本文标题：当打卡成为习惯
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