1、对于错误，一次犯错不代表永久犯错，一次犯错也不意味着你要永远活在错误的阴影当中。相反，正因为错误的出现，让你更好反观自己，修正自己，提升自己，这是绝佳的精进机会。
2、跟自己比，比什么？比发现问题，解决问题的速度和质量，比进步的速度和空间，比省察的深度和广度，比管理情绪的能力，比用心的程度，比调整状态的速度，比内在这颗心的真心程度。
3、切忌不要拖泥带水，不要“藕断丝连”，不要死死纠缠。做事干净利索，果断干脆，有问题立马解决问题，讲究效率和质量。比如别人说你一句，你用不着极度敏感，知道自己该干什么，直接屏蔽干扰信号。
4、一个点上没修通，就聚焦在一个点上，花费一定的时间和精力，摸透，吃透，研究透，解决透，别让自己总在同一个地方跌倒。跨过一个点之后，立马往更高的点迈进，不断在走上坡路，心不变，行动持续。
5、有时候是不是觉得自己很奇怪，哭不像哭，笑不像笑，想哭哭不出来，笑出来的时候觉得很假。是否发现你的情绪不是你的真实表现？原因在于自己太过于“纠结”，很难打开心门，很难放松身心，最后搞得自己一团糟。
6、人固然是有压力，但很多压力都是提前设想出来的压力。比如要是表现不好怎么办；我现在改正了问题，要是下次还犯错误怎么办？现在坚持了一段时间，要是后面被欲望诱惑了怎么办？你要明确，问题是会有的，你要承认，之后要面对，再者就是行动解决，中间不要卡壳。
7、为什么人总是事后看问题看得很清楚，也很容易看出自己问题所在，但处于当局的时候，就是容易犯浑，容易出差错，粗心大意？很多时候是因为自己太过于主观，过于关注自身利益，自我框架太明显，即使发现问题也不愿意承认。
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