这段时间，只保留动功的练习，每天固定时间完成，到现在已经快两个月，虽说一开始也是手忙脚乱跟着做，记住动作又忘记呼吸节奏，大概做二十多天，发现自己的身体伸展灵活度有明显的进步，慢慢自己开始关注动作与呼吸的配合，发现只要是有念头飘起，动作就会乱，就会忘记下一步，更没有办法全神关注到每处关节，肌肉的着力和用力，没有关注到也就没有锻炼到位，气就很难有更深拓展，敷衍了事完成任务不是说没有用，有用但很难有进一步的提高。
对于这个发现，反观自己好像那只下山猴子，见一样想一样，捡一样又丢一样，最后两手空空。因此也开始接受自己和承认事实，贪心地把自己的时间排得满满，但事实上自己无论是记忆力，还是体力，都有点力不从心，如今慢下来后才开始觉察自己，
现在回头看所经历的每个阶段，意义各不相同，比如第一阶段，不求效果先练，就有点像竹篮打水，虽空也挣亮，身体虽暂时没什么改善，但不练习自己是不知道自己的筋骨已经老化生绣到什么程度，所以这也是一种收莸吧。
第二点有得有失，才能了解自己的真正所需。就像猴子下山，什么都好奇想要，找到适合自己的也算是一种收获，第三点就是不用去沮丧自己什么都得不到，因为你的经历就是一种得到，一种宝贵的财富。就像画圆圈，你画半径就决定圆圈有多大，每一种探索都是为提高自己的认知边界，试错就是无限延伸和拓展的过程，没有什么可沮丧的，猴子捞月的寓言故事，这是一年轻的课文，现想来觉得特别有意思，小故意大道理，感觉今天才有点明它含义，比如我在上学那会对猴子捞月就只得出一个结论，猴子真笨，连倒影都不懂，现在发觉自己跟猴子差不多，五蕴幻像也一样分不清，常常活在自以为是中不自知，至少猴子还付出行动去捞一捞，因此l它获得了真知，但人有很多时候都是懒得费力，袖手旁观，嘲笑别人，还沾沾自喜，觉得自己什么都懂。想到这惊觉自己是一年级都没毕业呀！
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