今天我读了爱沟通课程。沟通的有三个层次，第一个是能量层面的沟通，第二个是举止层面的沟通，第三个是言谈层面的沟通。其中能量层面的沟通是最重要，最关键，最具有决定性的。从而我明白能量不对，努力白费，能量调对，不费吹灰的的道理。原先和孩子的沟通都是说教，都是孩子不爱听的，甚至让孩子更烦的原因就是我的能量不对。我的感觉基调是匮乏的。我对孩子的影响力不够，是源于我不是一个持续一致的人。我嘴上说的和自己做的不一致，能量也是匮乏的，所以我对孩子的沟通是不起作用的。我要调对能量，做一个持续一致的人。目前我的能量调整的差不多对了，我需要稳住这个能量，给予孩子正面的期待。孩子会慢慢走出迷茫的。
感赏孩子今上午在手机上看教手绘版的视频，让自己在美术方面有更多的经验和能力，我看到孩子没有玩游戏，没有看到抖音时，把注意力转移到画画上，想把绘画搞得更好，看到孩子这个劲头，妈妈感到很欣慰。
感赏孩子的专注，妈妈问孩子吃不吃柚子，吃不吃饭？孩子看绘画视频很专注，不愿意被妈妈打扰，妈妈看到孩子这么专注于这个事情，妈妈很开心，为自己喜欢的事情多花时间多花精力，是多么美妙的事情啊。
感赏孩子调节情绪的能力增强了。中午生气进了房间，妈妈叫她吃饭时只叫了两遍，孩子就告诉妈妈：等一会儿就会出来吃，谢谢孩子能告诉妈妈自己的打算。不一会儿孩子就出来吃饭了，说明孩子调节情绪的能力增强了。没有因为有情绪而不吃饭，出来吃饭也说明情绪被孩子调教的差不多了。
感赏孩子在网上搜集学习画画的视频来自学画画。孩子听完了课后自己再去练习画画。来达到实践熟练度的效果。孩子自己学习的劲头很值得称赞。
今天周日下午孩子本来打算去学校的，睡起午觉后，就又不想去了，并有很大情绪。感赏我能量稳定，体谅孩子的不能够。让孩子继续在家调整。 并且问孩子：需要妈妈陪着？孩子自己静一静？孩子说需要静一静，我就不再打扰她，给她独立的空间。我能听到孩子的哭泣声，那是自己不去学校又觉得不可以这样的比较纠结的哭泣。此刻我觉得孩子真是太可怜了。没有信心去学校，自己也有很多不舍和纠结。我静静等候着，我也坚信我准备好了，孩子慢慢会走出困境的！
孩子爸爸打电话问孩子情况，我如实告知，并告诉她不要和孩子发脾气，多给孩子鼓励和关爱。感赏孩子爸爸的开通，告诉我不上学没关系，最好让孩子多运动并建议我给孩子办张健身卡让孩子去锻炼并和外界接触。希望孩子爸爸能协助我一起帮孩子树立自信心。
投射：
我希望明天能再读一遍爱沟通课程。
我希望我能量继续在对的状态，协助孩子度过美好的一天。
我希望明天我能发现孩子更多的优点和亮点，并表扬孩子。
我希望我和再婚的丈夫不再互相诋毁，而是相互祝福对方，和平分手。我希望我不再因为他的言语而生气，我笑笑不说话。
我希望我的明天更美好，不论孩子去不去上学，我都过好我自己。
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