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提升幸福基线的方法

提升幸福基线的方法

作者: 逯晓风 | 来源:发表于2022-10-12 12:48 被阅读0次

我降低自己的身份感。

我屏蔽脑海中的噪声和杂念。

我不在乎那些无关紧要的事。

我不参与政治。

我远离郁郁寡欢的人。

我珍惜光阴。

我阅读哲学作品。

我进行冥想练习。

我和快乐知足的人交往。

这些方法很有效。

—《纳瓦尔宝典》

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