美文网首页
保护视力,防止青光眼,这几点很重要️

保护视力,防止青光眼,这几点很重要️

作者: 注册营养师茶茶 | 来源:发表于2022-06-23 21:22 被阅读0次

1.不要熬夜摸黑玩手机

在黑暗的地方玩手机,对眼睛的伤害很大,不仅会增加视疲劳,还会诱发青光眼

2.不要边走路边玩手机

手机和眼睛的距离、方位不固定,光线环境也会变化,眼睛需要不停地调节变动,容易疲劳

3.用眼姿势要科学

眼睛离电脑屏幕至少一臂距离;距书本至少一尺距离

4.给眼睛充足的营养

眼睛喜欢丰富的维生素A、叶黄素、dha,多吃深色蔬菜和黄色蔬果,还有花青素含量丰富的蔬果,适当使用补充剂!

相关文章

  • 保护视力,防止青光眼,这几点很重要️

    1.不要熬夜摸黑玩手机 在黑暗的地方玩手机,对眼睛的伤害很大,不仅会增加视疲劳,还会诱发青光眼 2.不要边走路边玩...

  • 六岁之前管孩子,这几点很重要

    孩子六岁之前管什么呢?以下几点很重要:克制任性,防止压抑,学会控制,学会忍耐,防止自私,经历挫折。 六岁之前,说“...

  • 在公司,同事经常拿话套路你,你该如何应对?

    人类是感性动物,情绪很容易随着外界的影响而变化。尤其是在职场,始终保持清醒的头脑尤为重要,牢记以下几点,防止被人利...

  • 爸爸对女儿的喃语保护视力。

    记住保护视力,保护视力,保护视力

  • 综合水果酵素:调高免疫力促进肠胃循环清除血管垃圾

    综合水果酵素: 调高免疫力 促进肠胃循环清除血管垃圾 蓝莓酵素:防止脑神经老化、保护视力、强心、抗癌、软化血管、...

  • 保护视力很重要

    自从有了智能手机和微信朋友圈,我发现自己的视力下降了不少;自从来到了简书,朋友圈我倒是不看了,我把很多业余时间用在...

  • 保护视力很重要

    今天早上,小明一边走路一边看书。是自己没看到有柱子正在前方,他在反应过来时自己已经撞到了柱子。然后他放学回...

  • 喝蓝莓酒的六大健康功效!

    蓝莓,旨蓝色的浆果之意。蓝莓果实中含有丰富的营养成分,具有防止脑神经老化、保护视力、强心、抗癌、软化血管、增强人机...

  • 2019-04-01

    怎么判断青光眼青光眼早期5大症状表现 怎么判断青光眼?青光眼是众多眼病中最为常见的一种,而且青光眼是最常见的致盲性...

  • 蓝莓

    蓝莓(果实中含有丰富的营养成分,具有防止脑神经老化、保护视力、强心、抗癌、软化血管、抗氧化,增强人机体免疫等功能。...

网友评论

      本文标题:保护视力,防止青光眼,这几点很重要️

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/tzpevrtx.html