每天学习一点点之赶走瞌睡虫

先提个问题：作为孩子妈，每天早晨第一件让你头疼的事是什么？

相信很多人答案和我一样：催孩子起床。

每天叫孩子起床，我都觉得，这是一场双方耐心和意志力的较量和考验。

大人争分夺秒、一遍遍地催催催，孩子却是睡眼惺忪、哼哼唧唧，磨磨蹭蹭。

好不容易叫起床了，穿好衣服，你去找鞋，再回来一瞅，她又钻被窝里去了。

一见此情景，免不了又是一顿河东狮吼。

总算出了门，经常是这样一幅场景：大人愤愤不已、唠唠叨叨，孩子闷闷不乐、垂头丧气地跟在后面。

这，怎么破？

首先我来分析，孩子不愿意起床，两方面的原因：

第一：困，还想再睡一会儿。

第二：不想去上学、上幼儿园，没有动力开始新的一天。

找到了原因，就有办法解决。

所以在保证孩子睡眠时间的基础上，我们可以做三件事：情感连接，提升情绪，给到动力。

首先是情感连接

前几年，辛洛被叫醒后的第一件事是喊：“妈妈抱！”这是孩子要求情感连接的信号。睡了一晚，她睡眼惺忪地醒过来，好像重新回到了这个世界，有点懵懂。她需要妈妈熟悉、温暖的怀抱来确认一下，妈妈还是像昨天一样，依然爱她，她依然是妈妈最爱的宝贝。所以早晨的时间再紧，也要抽出几分钟的时间，坐到床边，把她搂到怀里，静静地呆一会儿。用心地抱一抱她。然后告诉她，我们马上要起床了。

早晨的起床仪式就此结束。然后起身继续忙碌，这样宝宝情绪稳定、心情也会比较好。拥抱这样的身体接触就是和孩子之间最好的情感连接。孩子感受到妈妈的温暖，感受到妈妈的爱，心里就踏实了，就有力量开始新的一天了。

其次是提升情绪

孩子刚睡醒，尤其是还有些困的时候，情绪难免有些低落，哼哼唧唧、哭哭啼啼。这个时候，她有可能会跟你扯皮，怎么都不行，故意在和大人做对，特别容易激起火来。这个时候，催促唠叨只会让他的情绪更加低落，我们需要做的是提升他的情绪。

提升情绪最好的办法就是游戏。

抱抱仪式结束后，如果宝贝看起来还是有些困，赖着不愿意起床。我们可以和她玩一个小游戏：小蚂蚁爬呀爬。就是用食指和中指指尖假装小蚂蚁，在她身上“走来走去”。一边走，一边说：小蚂蚁，爬呀爬，爬过高山（屁股），爬过平原（背部），爬到大草原（头发），咦，这里怎么有个山洞（耳朵眼），我要进去看一看！她就哈哈大笑，捂着耳朵不让“小蚂蚁”进去。这时候“小蚂蚁”继续爬呀爬，爬到嘎吱窝：“咦，这里好暖和啊，太舒服了，我要钻进去。”就顺势挠她痒痒，这个时候，其实你已经彻底打败她的瞌睡虫了。这样的游戏，其实是情感和情绪的双重充电。花个几分钟，和孩子闹一闹，让她开心地大笑一阵。笑完了，你会明显感觉到孩子的情绪顺畅多了，那么接下来的事就好办了。其实，不仅是起床这件事，让孩子做什么事，调动起情绪都是关键。心情好，什么事都好商量。心情不好，看什么都不顺眼。我们大人也一样。但是别把提升情绪当成任务，你要放松心态，把它当成和孩子之间加强情感连接的mini游戏时光，你会发现，清晨这短短的几分钟，很宝贵，你和宝贝都很享受。

最后，找到动力

辛洛现在这个幼儿园比较好，就是每天会安排几个小朋友当礼仪小标兵，到她的时候，我会说，今天你是礼仪小标兵，得扎个漂亮的揪揪，她就马上说要什么什么样的。如果是她们班其他小朋友，我就说，今天是某某小朋友，她肯定特别希望第一个见到你，跟你说“早上好”，看，这就是动力，不难，我们要引导孩子找到动力，火车自己就开动了。每个宝贝的动力都不一样，要看你平时够不够关心她。

催、吼只是外界的动力，就像推着一列火车走，费力不说，事倍功半。长期吼骂，除了让她觉得自己真的很差劲以外，没有任何作用，还有，想办法让她早点睡。

不如就从明天早晨开始，试试看？

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