这本书强调：所有的伤痛都可以被疗愈，所有的伤痛都是一种疗愈，它们出现是为了让你变得更好。
应对伤痛：
1、感受、释放、接受；
2、检视旧伤口是否还未被治愈；
3、疗愈（集中当下、积极面、爱自己）。
本文标题：心的重建（总结）
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