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“小处着手”在生活中的运用
那么，“小处着手”具体要怎么做？只要能坚持，你从什么地方开始都行。无论是养成习惯、提高效率、改造生活，还是达成目标、实现计划、完成任务，都应该从小处着手。
下面是一些列子：
锻炼：先每天锻炼五到十分钟，而不是每天三十分钟。
早起：先提前十五分钟起床，而不是提早一两个小时。
提高效率：先试着集中精力五到十分钟，专注于手头的工作。
电子邮件：先限制自己每天少查收几次电子邮件。
健康饮食：先进行细微的调整，而不是彻底改变饮食习惯。
重大项目：先完成项目里的一项小任务，而不是试图一口气做完所有的事。然后，再完成下一项小任务，以此类推。
清理杂物：先整理一个抽屉，而不是试图一口气把整个家或办公室清理干净。
第二部分 实践
第七章 简化目标和项目
我和其他人一样，制定目标的时候总是雄心勃勃。通常，我会一下子制定好几个工作目标，还有好些自我提升的目标，比如学习新语言、跑马拉松等。尽管我很热衷于制定和开启新目标，但待办清单变长的速度总是比目标实现的速度快得多。
制定目标一点也不难，但如果目标确实有价值的话，实现起来也不容易。
要想实现目标，就得投入大量的精力和注意力，还得充满动力。但无论你多么渴望实现目标，这三样东西终究是有限的。同时向多个目标发起挑战，会分散你有限的注意力、注意力和动力。最初的几个星期，众多或许还能热情满满，但过不了多久，你就会打退堂鼓了。清单上的目标只能入在那里落灰，你则会因为没能实现目标而愧疚不已。
“少即是多”能帮你实现目标——专注于少量目标，反而能做得更多。
让我们一起来看一看，怎么才能集中精力，专注于手头的项目。这样 ，你才能更高效地完成项目，朝着目标大步迈进。我们要限制项目数量，从而提高办事效率。
“唯一目标”体系，每天离它更近一步
“唯一目标”体系其实很简单：一次只专注于一个目标，从而提高效率。你可以把“唯一目标”分解成若干个具体步骤，一次只专注于一个次级目标。
1.选择一个目标。把你未来几年里想完成的目标列成一分清单，上面可能会有一二十个目标。众多可以试着同时向所有目标发起挑战，也可以向尽可能多的目标发起挑战，但是，这么做的效率很低。所以，你应该只选择一个目标，投入全部精力去实现它，直到能把它从清单里删掉。
我建议你选择最渴望实现的目标。你的愿望越强烈，坚持到底的可能性就越大。如果你的想法是“如果能实现这个目标也挺不错的”，那还远远不够。你必须非常渴望实现这个目标，才会把它视为接下来几个月的重中之重。
我还建议你选择需要花半年到一年才能实现的目标。如果目标要一年多才能实现，你就很难集中精力，会觉得不堪重负，如果目标不到半年就能实现，它或许就不值得你付出这么多努力。
如果你非常渴望实现某个目标，但需要花两年多的时间，那怎么办？你可以把它分解成几个次级目标，第一个次级目标大约需要花一年实现。比方说，如果你想成为律师，就需要先考上法学院，完成三年的学业，然后通过律师资格考试。你的第一个次级目标可以是考入顶尖的法学院，这大概需要花上半年到一年时间。
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