兴哥每日一篇文章的第14天
没有谁，从一出生就有超强的意志力，这点你同不同意？
意志力，也是需要经过一定的刻意训练。
今天文章的主题，兴哥主要是想和你聊聊
如何克服自己的懒惰，从而提升意志力
个人认为，如果想要战胜自己的懒惰，光靠一时的脑热是不行的，你需要的是合理的方法指导你。
一共分享3个方法：
1、一次专注做好一件事
方法一、一次专注做好一件事
用数据来解释的话，启动一件事情的难度，是10分。那么同时启动3件事，总的分数加起来是30分。
那么，你可以想象一下：
是10分难度的事情容易启动
你的答案，肯定会选择10分难度的事情来做，我也是如此，因为这符合人的天性。
好啦，既然你择优选取了10分难度的事情，说明了什么道理呢？我总结的观念是：
一次只做一件事
毕竟人的精力有限，启动做好一件事情，也已经非常不错了。
那么问题又来了，虽然目前只做一件事情，但有的时候感觉，10分难度的事情还是太难了，好难启动啊？
这该怎么办呢？
很简单，接下往下看
方法二、5分钟原则
当你，犹豫不决是否要去做一件那你很为难的事情的时候，不管怎么，你先开始去做5分钟再说，到了5分钟后再考虑是否要继续做下去。
为什么，要先做5分钟呢？
原因很简单，之所以要先做5分钟，是让你先跨出心理障碍的一步，基本上，你只要能专注开始做5分钟，根据我的实践来看，就能一直把这件事情做完了。
举个例子，像我每天写一篇文章，刚动笔前，我也犯难，脑子里面一直在思考，今天这篇文章我该怎么写呢？有时候犯懒的老毛病也乘虚而入，时刻提醒我“少写一次，没多大事”。
如果，我的意志力稍微松懈，就放弃写作了。所以，每次遇到这种情况，我都是采用5分钟原则，先写5分钟再说。
很神奇的事情是，每当我写了5分钟后，思路就变的清晰起来，一篇文章很快就写完了。
这是我亲身实践，确实有效的大招。
记住，当你由于不决要不要做一件事情的时候，试试：
5分钟原则
会让你有意想不到的收获。
不过，如果5分钟原则，还是不能让你克服你的懒惰行为，那么，我在传授你最后一个终极大招，那就是方法三。
方法三、让别人监督你
核心理念是：
自己管理不了自己
方法如下：
1、在朋友圈承诺
很简单，把自学要做的事情或者学习的目标，在朋友圈公开承诺，每天会做，并每天会用朋友圈发信息打卡。
让你朋友圈里面的朋友，都知道你要做这件事。根据经验，你的朋友很有可能为你点赞评论。
说明，他们会监督你，看看你是否能做到。
举个例子，假如你要做的事情是每天看一本书，那么把每天看完书之后，所做的笔记作为打卡内容，其内容可以这写“这是我每日看书的x天，今天看的是xx书，该书的核心观点是xxx”
只要你去这么做，关注你做这件事情的人会越来越多，让你倍感压力的事，你的牛已经吹出去了，不去做，就感觉会丢面子。
为了保住你的老脸，也得去做
这招狠管用，适合一个人操作。
2、组建微信群互相监督
如果你能找到一个志同道合的圈子，那么你也可以在圈子里面做承诺，让圈子里面的人都会你监督“哈哈，我保证你不在犯懒”
为啥？
很简单
为了保住你这张老脸呗
3、我的案例说明
最后，我分享一个，让我坚持每日写一篇文章的大招。
有没有发现，我这段时间写的文章，都会在文章开头写上一句：
兴哥每日一篇文章的第 X 天
不要小看这句话，它能给我带来3个好处：
1、让这个承诺，时刻提醒我2、公开承诺我做的事，让大家监督我3、为了我的老脸，死也要做到
哈哈，是不是很简单，不过它威力巨大。
更多干货，尽在周振兴的微信公众号：z58589584
网友评论