计划力课程学习感悟+part1认知排毒+part2认知重建+2022.7.4
首先先要说明一下，写这个系列是因为我科三真的挂到怀疑人生了，以前一位就是我亲爱的李老师给我开的一个玩笑，但是没想到在玩笑之后我关于学车的计划全面崩盘。导致我不仅仅因为这件事本身的情绪全面崩溃。为了我之后更好的人生，也为了我能不隔三差五去叨扰我李教，我开始虔诚的听这个课程并且认真做反思。
在未来的日子里，我会不会因为这个努力感谢现在不太正常的自己呢，我不知道。
Part1认知排毒
关于计划本身会产生3个问题
1.做计划真的有用吗？
这个问题是毋庸置疑的，有用。但是为什么会显得没用呢？因为在这个过程中涉及到很多方面的问题。
完美主义——这个问题我是存在的，在计划方面存在着很多洁癖，在不完美的计划上更容易放弃和搁浅。但是要注意我们不是完美的享受者，而是完美的推进者。
盲目乐观——这个问题好像不会出现在我这样的悲观主义身上，但是事实是我在很多事情的构想上是盲目乐观的，不说更难的之前的某考试。就说现在眼下的驾驶证，我真的问过无数次最快几天拿证，能不能科二科三一起考这种。
封闭计划——过于的理想主义，让计划和现实之间存在沟壑。
形式主义——这个问题我原先觉得我没有，但是就单纯的我想规划好在家休息的这一个星期，我从29号纠结到现在了，不同形式不同思路都构想过。但是这实际上是折损了计划本身。
2.为什么很多牛人不做计划
首先要颠覆的认真是，牛人或者是学霸不是看上去波澜不惊的强大。实力的提升往往意味着动作的加速，所以其实他们在有意识的地方加快了计划一件事的时间，并且缩减了计划一件事的形式。
这里涉及到了VUCA的问题，是一个早先用在军事上的概念，我之前也没有接触过。在这个时代做计划是有风险的，因为VUCA的存在，我们的执行力在损耗。想起我前几天说过的一句特别混蛋的话，我宁愿不要那么强的执行力，也想让我做正常的事情顺利一点。执行力是这个时代很宝贵的东西之一，我真的可以不要吗？这里我要提醒我自己，不要对任何拥有的东西肆无忌惮。因为学习技能和掌握更多的东西不是一种置换。
为了安稳而做的计划永远得不到安慰。VUCA是这个时代客观存在的现象，而挣扎一下是我想做的更明智的选择。
面对VUCA的应对
V.增加洞察力，不停的去观察、思考、体验和设想。
U.培养对预案的思考能力，多做思维的游戏。所以我给自己埋个坑，我可不可以去设想一下科三的所有评分标准里，那些情况为什么会发生，并且发生之后如果还有几秒可以改正，我应该怎么做。
C.过程的管理，其实就是我理解的躬身入局。反复的在计划的过程中去思考执行时候的过程。
A.在迷雾中我们要看清楚本质，而在各种混乱中我应该去看一下真的概念系统是什么。我真的又要去折磨科三了，科三谢谢我。我要去研究一下科三考试的本质是什么。
3.计划会被推翻，那意义何在？
成功是计划的终极目的，但是这个终极往往会让我迷茫。在这个过程中我要避免的是想要马上实现的心。
从普世的观点去了解计划和了解自己是非常重要的。
4.计划是怎么变废纸的
计划变成废纸的主要原因是对自己的不了解。在今天的时代要了解一个任务是一件不那么困难的事情，毕竟现在的信息爆炸是空前的。
对自己的了解除了基于MBIT测试之外，还有要关注自己的情绪变化，自己的睡眠和注意力长度。在这里我真的觉得有点绝望了，因为好像在这三个维度上，老天真的没给我开什么窗。首先是情绪方面，科三的第一次是完全和情绪有关的，在练习的6天里我几乎每一天都在找我和情绪的平衡点。睡眠我觉得是我情绪牵动的，但是更重要的原因是我没有一个规律和健康的睡眠时间，这是非常不好的，争取在这段时间改过来。注意力的问题，我觉得刻意练习吧，还有就是分在什么事情上，让我写文章的时候一定比听课的时候有更好的注意力。
有一个亘古不变的话题是为什么我们一直减肥不成功。因为很多时候我会制定出周密的减肥计划，这样的计划严格也苛刻。但是这样的计划实际上来说并没有我把计划制定成每天运动1分钟来的有效。在做计划前需要明白一个事实，真的不是一天胖起来的。在学习计划里面也是这样的，放弃力挽狂澜的想法，一切会顺利很多。
5.计划是怎么消耗动力的
执行计划的过程是和自己较劲的过程，如果是这样真的可以放弃了。我发现我科三简直是一切时候鞭尸的万能答案了，其实这次去从开始计划跟车开始，我就一直在抵抗自己，回顾一下真的好夸张，我一个常年不喝咖啡的人居然开始酗咖啡。从早到晚，最后王浩老师让我回去休息，可能也是因为他看出来我和自己抵抗的太难过了。
一个不合理的计划一方面是要求过程的百分之百完整。比如我缺了一次课就会放弃一个团练，这样真的会让我在一个过程中失去比培养习惯更重要的东西。所以无论如何去追求把它完成吧，至少过程中不会一无所获。另外在做完一件事后请记得及时的给自己甜头，无论这件事再怎么被我看做是渺小。
还有就是在结果方面，小心和平级玩家的竞争。要在考试里赢过对手，一定要研究的是考试而不是和我一起的考生，但是最好不要有这样的执念和想法。这个问题是细思极恐的，因为一开始我很自信我没有这种奇葩问题，知道我想到我学车遇到小孕妇的事情，如果我内心没有这样的思考和比较，她开的好就好呗，我为啥能分析出人家机械操纵感好，为啥能有理有据的觉得人家可惜。这不是一个很可怕的事情吗？
那么合理的计划是什么样子的呢？最重要的是要给自己足够的甜头，而这个甜头是在任务内而不是在任务中的。一定要颠覆和改变的一个我的固有认知是，庆祝不是一件不好的事情，相反庆祝很好很大气。没有人能在有意义但是不快乐的框架下过一辈子。
6.为什么计划的事情永远做不完。
首先要知道这是很寻常的事情，其次是要明白任务的优先级。在计划方面我属实是没有优先级的概念。这也是我在计划里面吃亏的主要原因。其实我要有意识的给自己植入P0和P1的概念。就是一个是做不完就是不行，一个是做不完也可以明天做。
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