10月中旬了，秋高气爽的季节，但最近的天气，难得见着太阳，阴云密布。
屋内非常冷，冷得像冰窖。人蜷着，哪哪儿都觉得无法舒展。离送暖气还有一个月。
晚上我抱了热水袋，开了空调，身体外表热了，但这种外加的取暖手段，终不如温暖的天气给人整体的舒服感。晚上没睡好，早上起来身体发沉。
那还晨跑吗？当然，今天跑步的小目标是40分钟。
大概算一下，40分钟可以跑6.5公里左右。很顺利，老路线跑完了6.3公里。
今天跑步状态不佳，有点勉强，估计配速不会那么高。
果然，跑完查看运动记录，配速是6分22秒，步频掉到了174步/每分钟，看到这个数字有点儿不开心。
分析一下，今天跑步的时候在听音频节目，估计也影响了跑姿，跑姿影响了步频，步频影响了了配速。
人就是这么不靠谱，本来今天的小目标是时长，最后的关注点却在配速。逻辑没学好！
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