饮食冥想~记录饮食和感受~11.7

早饭 小米粥 鸡蛋 包子

今天吃的豆腐包子 很好吃 茶叶蛋也很好吃 明天还这么吃 感觉不饿

午饭 炒刀削

这家面馆中午人太多了 等了很久 本来不是很饿的都有点饿了 明天中午不来这了 还去王春光家吃鸡蛋面吧 有几天没吃了 然后晚上吃米饭菜 以后一天中午和晚上有一顿吃米饭菜 一顿吃别的保证蔬菜摄入量 食物的丰富性