当一种生活方式坚持很久，就变成了一种习惯，接着就是按部就班。
每天的早起锻炼，我已经坚持6年了，不知觉间成了我的一种习惯。之前特别懒床，不到迫不得已就是不起床。每次都是起床后，都是慌里慌张的简单的修饰自己后去上班，对自己的服饰与发型过于潦草，直至早起晨练后，一切才变得从容大方。
早起晨练后，可以从从容容的做饭、吃饭，可以从从容容的梳洗打扮，可以从从容容的挑选符合时宜、符合场合的服装。一切都是从从容容，一切变得顺顺利利。
现在，同事们在一起聊天，她们都羡慕我的身材，不胖不瘦，我的装束大方得体。妆容细致到眉毛眼线。她们总是叹息早晨时间太短，来不及收拾利索就到了上班时间。每逢这时，我总是淡然一笑：我喜欢晨练！
晨练这个好习惯，你拥有了它，你变拥有了从容的生活。
人的适应能力超强的，你不自律，各种的欲望就控制了你。贪婪也是得寸进尺的，你不管理自己，贪婪会帮你管，你的生活就会乱七八糟。
冬天你就懒到床以外都是远方。但是你的生活最精彩的部分却是床以外的地方。没有业绩是在床上完成的。
拥有一个好的生活习惯就是你人生开挂的开始，严格要求自己，虽然免不了有点自讨苦吃的嫌疑，到也会乐在其中，受益匪浅。
这时我想起了《皮囊》里有一段话：肉体不就是拿来用的，又不是拿来伺候的。如果你整天伺候你这个皮囊，不会有出息的，只有会用肉体的人才能成材。
为了我们生活更有质量，让我们学会利用我们的皮囊，让它发挥最大的价值！
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