亲爱的小孩

参加了一个团体心理沙龙，在心理咨询师的指引下，我做了冥想——内在的小孩。随着耳畔的轻音乐和心理咨询师缓缓的引导，我很好地完成了这次的冥想。

在冥想中，我清晰地看到了大概六七岁的我的样子，睁着大眼睛、鼻子和嘴巴都往上翘，和我的女儿爱暖宝贝现在的样子挺像的，扎着两个辫子，穿着橙色的马甲，开朗干净。冥想到这些，我竟惊讶我能将她的模样看得那么清晰，一再确认和回忆自己小时候是不是真的长这样，更没想到她看上去会那么简单、开朗。

看到她的第一刻，我就抱住了她，把她的头轻轻贴在我的胸前，泪流不止。我哭着对她说：对不起，对不起，我来了。于是我蹲下来，对她说：你好棒，你那么聪明，高敏感是你的天赋，你要自由自在活着，不要管那么多。

现在回想自己对她说的那些话，缘于成长过程中，收到的批评、指责、压力太多了，原本无邪自在的内核被生活硬生生逼成沧桑。和她说的那些话，也正是要对自己说的，姑娘，世道很艰难、很残酷，但也很美好，你要坚信你的特别和珍贵。借用电影无问西东里的台词：愿你在被打击时，记起你的珍贵，抵抗恶意；愿你在迷茫时，坚信你的珍贵，爱你所爱，行你所行，听从你心，无问西东。

冥想中，心理咨询师让我们回忆那些让我们感觉温暖的生活细节，我忆起曾经给予我关怀的伯父和姑姑，那封信和去医院的经历。信是伯父写给我的，他怕读小学的我看不懂一些比较深奥的字，就用拼音标注了一些，我就跟着拼音读完了信，明白了他信上的大致内容。他告诉我要做一个品格高尚、孝顺的孩子，好好学习，努力拼搏才会有美好的未来，我接受和认同了他的观念，所以从落寞的童年时光，就开始认真学习，努力跳出命运。每次读完他的信，我都还要再反复读几遍，既有激动、兴奋、高兴的情怀，也生怕他信上交代的事情我没看明白耽误了正事。

去医院的经历，是上大学之后，因为脸上常年长着很多痘痘，也不知道怎么根治，姑姑就带我去医院检查治疗，这样的关心是我没有体验过的。这个事情，我至今回忆起来都觉得温暖，尽管它并不是发生在童年，因为印象深刻一直留存在心中。

伯父的信和姑姑的关心，是照进生命裂缝的光，是茫茫大海上孤帆前行的指明灯，在漫漫长夜中陪我坚强等天亮。在这个环节，我并没有忆起和父母的生活细节。

冥想的最后，我带她去了我现在的家，再去看了我的工作环境，我告诉她：和学生在一起还是蛮开心的。整个过程，女儿的脸和她不时地重叠、交错，很多时刻我都分不清是她还是爱暖宝贝。我想，那既不是爱暖宝贝，也不是她，只有自己。

亲爱的小孩，让我为你擦干泪水，走上回家的路。这是一次很有意义的冥想，让我觉察、反观自己。希望未来的岁月里，我可以被天赋赋能，被理想砸中，被爱包围，可以自由，能独立自信，安静恬适，淡然从容。