Part1时间价值：时间太快，不会为谁停留
在一个讲究效益和效率的社会，就要求我们对自己的时间和生活有更高的掌控水平和能力，懂得如何成功地进行自己的时间运筹，从而为我们未来的成功打下一个坚实的基础。
成功，从掌握时间开始
成功是驾驭分分秒秒的结果
时间价值的实现在于充实的劳动
时间是生命之舵
珍惜可以支配的每一分钟
一生的时间是一个整体
小心偷走时间的“窃贼”
树立现代管理的时间观念
Part2明确目标：方向正确才能用好时间
目标与时间有关系吗？时间管理专家给出了一个目标与时间有关系吗？时间官专家给出了
肯定的回答：是的，有关系。明确而清晰的目标对于一个人的成功起着至关重要的作用。所以说，有一个正确的目标方向，你才能利用好时明确的目标是掌控时间的关键
没有目标，任何事情都不可能发生
把握好方向比努力更重要
专心致志于你选择的目标
学会逐一实现你的目标
目标越具体明确越好
尽一切努力实现你的目标
目标有时候也需要合理调整
Part3合理规划：做事一定要直达目的
无论你的时间多么紧张，多么抽不开身，你都应该设法抽出时间做一个规划。越是觉得自己没有时间，你越应该仔细地规划自己的时间。如果你能够在每天上午做一个规划，下午做一个总结，那你就会因此而得到数倍的回报。
人人都要学会规划自己的时间 都要字规划自己的时间
规划时间，让时间创造出最大价值
效率来源于事先规划
为自己的人生画一张远景图
制订一个有效的计划表
步步地推进你的计划
做任何事情都是预则立
Part4要事第一：摆脱各种缠身的琐事
生活是复杂的，每个人都有喜怒哀乐，都有亲朋好友，都忍受着无穷的琐事干扰。完全回避这些是不现实的，但是，对于一个想干事业的人来说，必须分清事情的主次，哪些是需要做的，哪些是不需要做的，哪些事关照一下就行，哪些事干脆应该放弃……从而为自己去做最重要的事留下充足的时间和最多的精力，否则你就是一个不能驾驭时间的人，并会因此而使自己的梦想成为泡影。
时间也是需要安排的
用好你的8020法则
精力一旦集中，效率立即倍增
相做一个时间管理高手
不要在小事上纠缠
时间管理就要“目中无人”
不要用忙做借口
Part5惜时如金：把每分每秒用在刀刃上
生活中，很多人都不注重零星时间，致使它们常常在无意间溜走。但实际上这些时间集合起来也是一笔巨大的财富，充分利用它们，你就可以赢得在各项工作之间喘息的机会，收到一些意想不到的效果。
学会利用空闲时间
巧妙打理时间
珍惜你的每一分钟
不要浪费时间
不要让别人浪费你的时间
拒绝无理请求，珍惜自己的时间
巧妙排除下属的打扰
快速处理电子邮件
有效利用通勤时间
改变观念，正确利用时间
学会计算时间成本
创造可控时间，偶尔与外界隔离
分配好自己的时间
做一个守时、准时的人
Part6自动自发：主动做好每一件该做的事情对于我们自己的事情，我们应该自动自发地去做，只有这样我们才能将每一件事情做好。如果味地拖延，等到来不及的时候再做，我们只能仓促地完成它，而不可能出色地完成它。
分清什么是最应该做的工作
善于委派任务，为自己赢得时间
列出一份工作清单
让“日常备忘录”成为好帮手
遇事不拖延，立即去做
不可拖时间，而要抢时间
文件处理要迅速
工作时间不闲谈
下班前，花三分钟整理办公桌
控制情绪，远离畏难心理
Part7绝不拖延：用迅速的行动赢得主动
人的一生就是和时间的竞赛，时间是直线向前的，是稍纵即逝的，如果你做不了它的主人，那么它就会做你的主人。在竞争日益激烈的今天，谁能做时间的主人，谁就能在最短的时间内收获最大的效益，真正优秀的人也是一个善于利用时间到极至的人。
永远比人快一步
不要过分地迷信计划
计划也需要付诸于行动
谁慢谁就被吃掉
培养不进则退的观念
行动就要迅速
时机永远不会刚刚好
在心智上做出改变
Part8化繁为简：效率永远是最重要的事情
爱因斯坦说：“每件事情都应该尽可能地简单如果不能更简单的话。”化繁为简，才能提高工作效率，只有效率提高了，工作才能卓有成效。效率往往就是从简化开始的
聪明地工作比努力更具效率
优秀的人往往是“懒汉”
把注意力集中到结果上
创造性地解决问题
节约开会时间的两个办法
减少电话使用时间的方法
调整工作环境，提高工作效率
有效率观念，别虚耗时间
高效率工作的小窍门
Part9有条不紊：调整好自己的工作节奏
有时你付出了很多，但却没有对你的生活进行有效的控制，那么你的所得仍然非常有限。应该明白，只有你充分控制了自己的生活，你才能得到你想要的。不要总是忙忙碌碌，偶尔停下来反思一下，你是否对你的生活进行了有效的控制。形成自己的工作规律
紧张感有助于集中精神
让自己有一种成就感
养成有系统的习惯
将生活与工作融合
凡事标准化
养成好的工作习惯
摒弃那些坏的工作习惯
规格化、统一化的巨大作用
Part10休息之道：调整好自己的生活节奏
在现代人的工作中，一个成功的人是会合理安排时间，注意有张有弛的。他们注重各种形式的锻炼，以保持旺盛的精力去应付艰巨的工作；他们也注意给自己留出与家人共享天伦之乐的时间。可以说这才是一个现代人健康的生活方式。
形成自己的生活节奏
良好的休息才能提高效率
制订休息时间表
科学管理睡眠时间
怎样午睡有益健康
如何应对熬夜
有些问题要学会搁置
拒绝把工作带回家
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