今天继续练习转念，下午由于工作的原因被允许回家下班时回单位签到，儿子放假跟着我一起，回到家门口门开不开 我站在那开了有半个小时，也没有开开 ，然后给老公打电话，老公让我慢慢开 ，说每次他也是慢慢开，那个门不好开，我说我开了半个小时了 你帮我回来开吧！老公说不回来 其实他单位离家开车就5分钟。我很失望 ，想来的好，锁实在不好使了，老公就得修或者换，离换锁又进了一步，我静下心来好好想一想，2.老公不回来，是他觉得他没有好办法，和我一样 ，也只能这么开，老公也不是神，也是需要我的理解；3.老公认为我也不行，有些自卑；4.老公不回来我本能反应生气，我把老公当成父母，我对他有投射，老公是无辜的。5.以往我会发脾气了，无效的做法，这次我改正了 ，我不像他发脾气，就不影响他回家后看儿子学习，这件事让我看到我进步了，说明我成长了，表扬一下自己。
晚上回到家，听到老公的电话，要带他父母去苏杭，感觉老公再一次被抢走了，1.来的好，老公这次出门总结点经验，来年争取让他陪我们一起去旅游；2.来的好，他孝心父母给儿子率先垂范；3.来的好，他出去散散心回来后能更好的更快乐的生活；4.来的好，让我从中看到对父母的投射，小时候父亲对亲戚家的大哥很好，让我拥抱一下那个小女孩；5.感恩发生的这件事，让我成长，让我疗愈；6.由于这件事，晚上和老公进行了沟通，使得关系往好了迈进一步；7.来的好，再有出去活动的时候邀请老公；8.来的好，让儿子独立 ，不总是围着儿子转；9.来的好，以后多陪老公，和老公谈心；10.来的好，多培养自己的爱好，有自己的事情做。
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