2022-05-15

周末两天的下午和晚上用来看书，发现自己一次专注的时间变长了。效率更高了一些。

这可能也是近期专注训练的效果。一开始还需要番茄钟让自己短时间专注，几次就需要完全停下。但是这次可以再看这么难的专业书时，长时间沉浸进去，一小时看的内容也比以前多很多，就是整体效率的提升，这种反馈让自己感觉非常好，也是长时间得到了一种正向反馈吧。

每段时间能建立起一个习惯，真的很难，这才算刚刚有所感觉，但未必自己真的习惯，因为每次需要开始投入进行专注的时候，还需要磨蹭很久，要提醒自己应该建立一个提示机制作为起始点了。

还有很多习惯还没开始，但告诉自己不能着急，想养成一辈子或者长时间坚持的事，就先不要急于一时，否则刚感觉良好的阅读习惯也会功亏一篑。

继续摸索前行。