转眼间，从读到学到用正面管教也有四五年了，梳理了一下，事还挺多。
01 初相遇
我习惯在官网买书，误打误撞进入了一个亲子群，大家在群里讨论各种育儿的方法，书籍。
《正面管教》我也听过，但是我觉得这个书名不好，都要“管教”了，还能是什么好书，好方法，我才不想要惩罚我的孩子。不买不买，所以最先买的育儿书籍是《PET父母效能训练》和《如何说孩子才会听》。
在群里久了，不断有人说这个书很好，我于是好奇，买了书，看了书才知道，“管教”的意思是“真理和原则的追随者”，或“受尊敬的领导人”。
看完的感觉就是：嗯......很好，很多颠覆认知的理念，但是......我不知道怎么用，留在记忆中的只有惩罚的4个R。
又有人说要学得好正面管教还得上他们的系统课程，那还是2019年，于是我开始到处搜索正面管教相关的课程，知道了正面管教协会，可是看到课程信息都在外地，还要三天以上，对我这种上班族又有娃的人真是太难了。
02 再相识
2020年，疫情爆发，很多课转为了线上。有幸，正面管教的家长课和讲师班也都搬到了线上，我就趁着这样的机遇连续上了几期家长课，顺便拿了双讲师证，特意选了不同讲师和导师的课，想着从不同风格中学到更多。就这样真正开启了正面管教之旅。
一直的愿景也是可以传播正面管教的理念和方法，但是做得不好。
不过近日再读《正面管教》，发现书中的内容其实在家长课堂和讲师班都讲了，甚至是原话，只是通过体验式的演示形式，让人记得更深，难怪简·尼尔森说要是有什么不懂的时候就翻《正面管教》这本书，确实如此。
在这四五年的时间里，因为《正面管教》学得最透彻，所以在此基础上，对其他比如非暴力沟通、PET的沟通方式等又有了新的理解，再次证明好的理念都是相通的。
03 常相知
这几年里，亲子关系有改善吗？当然是有的，说一句育儿觉知的大套话：育儿育己，改变最大的当然是我自己。
另外还获得了先生和婆婆的支持。先生刚开始是对我学习的支持，逢上课他就带好娃，后来转为对我在运用中的支持。
刚开始也都有不理解，说明明不对，怎么还讲什么道理，明明在哭，怎么还允许越哭越大声。我的惯例表、倾听、家庭会议让他也跟孩子之间少了很多“战争”，所以他就慢慢转变了。
还是那句话，想要影响他人，就要先让对方看到效果，看到你在用还有用，才有用。
在愿景的支持下，也开始了自己的线下读书会，认识了几位志同道合的朋友，加入了讲师群，人怕的就是不迈出那一步。
04 学习在于实践
我家用得最多的几大工具是：日常惯例表、家庭会议、拥抱、倾听、感谢式鼓励和描述式鼓励、关注正面、小步前进、有限选择、致谢、花时间训练。大部分我都有写养育日记过记录。
日常惯例表类似于大家常说的计划表、日程表，但是制定这样一个惯例表最重要的孩子参与。
家庭会议：4岁多的时候开始用，还记得第一次他的兴奋，但是说不到点，慢慢地，他感受到了家庭会议的有用，我们讨论的事情都按结论执行了。现在，经常会说：妈妈/爸爸，我想开个会，讨论一下看电视/出去玩/吃烧烤......的事情。
拥抱：2岁多的时候用的比较多，哭了就会抱抱，再大一点的时候会抗拒，就会先问他：“需要抱抱吗？”有时候也会翻着白眼爬到我身上，接下来的一般就是越哭越大声，千万要顶住。而不是说：“妈妈抱你了，就不要哭了哦！”那样的话又成了套路，几次之后就会无效。
倾听。到了五六岁的年纪才开始用，自我意识超强，每次可能要个三四十分钟，真的很考验耐心，但是用心倾听一次能管几个月，也值了。主要还是让他感受到了支持和陪伴的力量。现在大部分时候他有情绪了也懂得自己去消化，到房间待一会，默默流眼泪，玩个玩具，而且已经明确告诉我们：我哭的时候需要安慰！！！好的，爸爸妈妈会一直在。
关注正面。这一条不仅对孩子有需要，对自己、对爱人都需要。
有限选择：这个两岁多就开始用，也真的好用，“你是想再玩五分钟还是10分钟？”“你是想一次看两集电视还是上午一集下午一集？”
致谢。做得不太好，最初是在家庭会议上的开始环节，后来先生并不太喜欢，慢慢的也就省去了，不过日常中还是会穿插感谢式的鼓励。“谢谢你帮忙带妹妹”，“谢谢你遵守我们关于电视的约定”。
花时间训练，最好和小步前进一起用。“欲速则不达”，我家主要用在画画、学拼音、认字这些事情上。
描述式鼓励刚开始并不容易，因为好像什么也看不到，就只有：嗯，还不错，很聪明，很棒，最多加个很努力。
时间久了之后才发现，观察能力和表达能力在不知不觉中提高了，因为要具体，要总结成一个词，而且还给孩子做了很好的示范。
当我说：妈妈看到你这个字写的很好，很工整，笔顺正确，在田字格的位置也很好。孩子有一天说：妈妈，我发现你今天做得不错，又有耐心，还认真听我讲。
哟，小伙，学得到挺快。
05 未来在于行动
听起来和看起来都还不错，做起来却很容易犯错。经常也会自我怀疑，我学了这么多，怎么还是对孩子没耐心，怎么还是要吼他，怎么好像事情没有一帆风顺，我努力的意义在哪里。
尤其孩子说：“妈妈，你看了那么多书还不是一样发脾气”。这几天看书又让我释然了，我依然要看到积极的方面，把错误当成学习的好机会，我看了书至少可以少发脾气。没有一劳永逸的事情，工具还得好好用，书还要好好看，课程还要好好磨。
我也会持续更新我在正面管教方面的读书感悟和实践心得，与大家共勉。
愿更多人学习和运用正面管教这种不惩罚不娇纵的养育方式，愿我自己也用得更溜，而且不止适用于亲子关系。
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