减肥减肥越减越肥。
曾经减到了80斤，很瘦很瘦都脱相了。不敢吃，光怕胖，即使减下来了也不开心。
现在想吃吃想喝喝，胖了20多斤。以前的衣服都穿不上了。穿衣服不好看，也不开心。
结果就是减肥不开心，不减肥也不开心。所以或者让自己开心才是最重要的。
如果不改掉暴饮暴食，熬夜，吃零食，吃的太咸，吃太多面，粉，吃得太快这些坏习惯，永远都减不下肥。即使短时间减下来也肯定会反弹复胖。
所以永远不反弹的减肥秘诀就是改掉坏习惯，养成好的生活和饮食习惯。
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结果就是减肥不开心，不减肥也不开心。所以或者让自己开心才是最重要的。
如果不改掉暴饮暴食，熬夜，吃零食，吃的太咸，吃太多面，粉，吃得太快这些坏习惯，永远都减不下肥。即使短时间减下来也肯定会反弹复胖。
所以永远不反弹的减肥秘诀就是改掉坏习惯，养成好的生活和饮食习惯。
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继续看～书……长生需寡欲更需要减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减...
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坚持就减肥减肥减肥
减肥减肥，我就是减肥
本文标题：减肥减肥
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