一直以来，我心上的问题都很大，用师父的话说，是心太小，没有一点阳刚之气，最近感觉有一点改变，想和大家分享一下。
最开始，是一次集训的时候，会长教我们云手的发劲，我一直找不到感觉，后来志伟师兄指导了下，我就把心放空，不去想那些要领，只凭感觉去做，感觉好像发出来。回宿舍的路上我就在反思，是不是平常生活练拳中太束手束脚，想的太多了，于是我就问师父 ，师父说：“是的，你就是这样的人。”当时就感觉自己悟了，躺在床上发现自己整条腿都热乎乎的，意识也能感觉到脚趾头了，然而过了一天就又回到原来的状态了，做事依然纠结。
之后在一次周末的茶会上听到了师父这样一番话，“你进步慢，你浪费大家的时间多，那你就要多做贡献。”我一听，是这个道理，当时正好华科太协刚刚招了一批新生，我就和天宇一起带新人，那段时间虽然自己练拳的时间减少了很多，但练得很有感觉，大概一周后，有一次我走在路上，就突然感觉胸口似乎开了一条缝，能够主动的把胸口放松一点点了。
在集训的时候，听师父多次提到凯强师兄，说凯强师兄心胸很大，一个人在国外传播太极拳，走到北京就帮北京的圈子发展一下，来到上海就把上海的圈子组织一下，在联想到之前的经历，我隐隐明白，要打开心胸就要多帮助别人，心里装的人越多，你的心就越大。
回到学校之后，除了带新人，我自己在练的时候主要体会倒撵猴这一招，因为我在练这一招的时候，德川师兄评价：“少刚现在也有一点阳刚之气了。”我自己也感觉在练这一招的时候出手很干脆，周末的对练课上我这一招用的也还可以，师父也对我的表现给予了肯定，说我的心打开了一点。
我发现心打开一点后，平常生活中遇到事情纠结的没那么多了，我就想，修心太飘渺，最终还是要落在具体的事情上，要在日常生活中慢慢改变自己。之后面对一些必须要做的事情，我就不再纠结，直接去做；打开心扉，把想说的话说出来；对于一些破事，尽量不去想它；大着胆子和师兄弟们交流或交手。这次周末集训的时候还遇到了一件和腾飞师兄差不多的事情，德川师兄分享了他一些新的体会，我一听，最先想的就是太高深，我肯定学不会，理解不了，又看了看來珍，决定学不会也要学学看，之后自己体悟的时候还真体会出来了一点东西。
对于中沙拳友说的比较心太强，这个其实我也有。我的体会是，只要把心慢慢打开，这些妄心自然会慢慢去除。
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