当这话从医生口中说出来时，是否还来得及

每次走进医院都会有种想呕吐的感觉，甚至感到恐惧，这种恐惧油然而生，自己也说不清为何如此，好像是与生俱来吧。

医院里除了工作人员之外，就只有病人和那些前来探望病人的人。来到医院，除了出生的婴儿之外，所看到的皆为病人，此时此刻我所能够感受到的是健康的重要和生命的脆弱。​

当这话从医生口中说出来时，是否还来得及

“这个病已经进入晚期，无药可救了。”当这句话从医生的口中说出时，是多么的让人感到无可奈何又悲疼欲绝……一切都来不及了。

“早睡早起，锻炼身体。”当这话从医生口中说出来时，是否还来得及？毫无疑问，完全来得及。 健康决定生命的长度和效率，少熬夜，睡前少看手机，早睡早起。以前轻轻松松就能做到的事，如今居然变成了这个时代的奢侈品，想来真让人可笑。

其实我们所有人都知道健身、跑步能够强身健体，对我们的健康非常重要。可是又有多少人真正去做呢？绝大多数人都会以各种各样所谓的“借口”而抛之脑后，当我们身边有朋友说一起跑步减肥，一起健身吧。很多时候你只是笑而不语，或者头脑发热的来一下，等激情过后也就不了了之了，或者有太多的借口（比如工作太忙，太累了不想动等等）。

当这话从医生口中说出来时，是否还来得及

亲爱的朋友，当有一天你因为工作太忙太累，不想动而导致生病住院的时候。你可曾想过，造成这一切的原因何在？当你躺在病床上，想着自己还有很多事情要做，很多理想要去实现，很多地方想要去走走的时候，你是否才意识到拥有一个健康的体魄是多么的重要。当医生告诉你，你还有的救，但你需要去锻炼身体，并培养健康的作息时间和饮食习惯的时候。我想这个时候的你一定会遵从医生的嘱咐，不打折扣的去完成，因为这一切都还来得及。

“你需要多跑步健身。”当你听到医生给你说这句话的时候，我相信这比从任何人的口中说出都管用，我也相信你会马上行动并且持之以恒。如果你身患绝症，即使医生不建议你跑步，如果你想去做这项运动，我想你一样也会马上行动。

有一则新闻报道报道了一位101岁的长者参加了资深田径运动会的赛跑，创造了新的世界纪录。事实上，如果你能够坚持跑到100岁，就会有各种机会创造新的记录。可惜的是，许多人不重视或者觉得他们不可能去做这件事，特别是年轻人。也有相当一部分人认为，对于那些年逾花甲的人来说，从久坐的生活方式转变为长跑训练是不可能的。然而事实确是，这一切都是可以的。

当这话从医生口中说出来时，是否还来得及

有一位叫梅维斯·林格伦的外国人，她从小到大都体弱多病，连医生都建议她不要运动。在她近60岁时，差点死于一次肺部感染。在恢复过程中，一位年轻的新医生反其道而行之，建议她应该和老公走一走，并且不断鼓励她增加健步走的长度。令人惊奇的是，她从中找到了快乐。随着运动的增加，她感受到了身体的苏醒。在她60多岁的时候和丈夫卡尔一起跑步，并且很快超越了他。

80多岁时，她创造了该年龄组的纪录，而且从开始跑步起就再也没有患过普通的感冒。她在85岁高龄时，参加了波特兰的马拉松并且完成了整个赛程。跑步，既可以强身健体，又可以减肥塑身，增强意志。

人世间五彩缤纷，有太多太多令人神往人和事物。只有拥有健康的体魄才能够去完成那些心中的理想，到达想要去的地方。而不是躺在病床上后悔、叹息，更不要把梦想带进坟墓。当然，如果医生告诉你：早睡早起，锻炼身体。亲爱的朋友，你认为是否来得及？