用感知位置平衡探索自己

【学习内容】

感知位置平衡的灵活运用

用感知位置平衡探索自己

【我的收获】

一、感知位置平衡的灵活运用

1、感知心法是让我们看到更多的角度，就像是

微景一全景一长景（镜头）采用更多的镜头，不同框架感知更多的未知世界。谁设框谁主动，感知位置换框。

2、感知位置换框，邀请分享一些影响自己的事件，通过提问：

a ：如果你是对方，对方会如何看待？

b ：如果你是你自己的重要他人，你是怎么看待你和这个事件？你分别会给到自己什么样的建议

c ：如果十年后的你，你会如何看待呢？

d ：如果你是你的教练，你会如何看待？你加何给建议？如果你是一个导师呢？

关于未来自由穿梭，有能力的你将会怎么解决？

如何把感知位置平衡作用于无形，我用什么样的镜头就会看到怎样的景像

二、用感知位置平衡探索自己

1、探索自己与卡在过去事件里面和未来自己都可以链接或分开用。

2、练习中有的目标必须要有画面感，才能进去我们的骨髓。

3、进入5年后的自己对话，会对现在的你说什么？想像与未来的自己有个拥抱

【我可以这样做】用全景镜头，去看更多更立体的景象，全面去认识事物。用长焦镜头，再去看看这件事情，拉长。用不同的镜头来做不同的框架，去感知这件事，给孩子更多的力量。面对这件事情，用不同的镜头来分析这样事情，让孩子看到未来，取得面对未来的力量。感知位置换框：换位思考，回看自己，从行为层面进行改进自己。

十年以后的你，一定会为努力的自己而骄傲！

抽离出来，才可看到全景！