这节课适用于处理关系的冲突,可以说是从身体上换位置,换位思考,多角度思考。
三个位置
第一:当事人位置
第二:当事人对方关系的位置
第三:教练位置(咨询师位置)
过程:当事人在第一位置,想象和自己有关系冲突的对方(如女儿)坐在对面第二位置,让当事人完整的描述出来这个画面,对方的衣服、表情、肢体语言,这个画面的颜色是彩色还是黑白色?距离更远还是更近?可以调整为自己最舒服的距离和颜色,视线,对方的眼睛是平视,仰视还是俯视?无论是什么把对方的视线和自己的视线拉在同一个水平。
问当事人:想到与女儿关系的纠结情绪是什么?如果十分是满分可以打几分?
现在看到女儿坐在对面,你有什么话想是对她说说出来
(咨询师市场遇的维护者,只管让当事人说,中间可以这样发问:还有吗?还有吗?)
邀请当事人进入对方的位置(第二位置),这时候完全成为对方(如女儿),看到的是妈妈坐在对面,完全进入女儿的状态,看到妈妈,听到妈妈刚才说的话,这一刻感觉是什么?又有什么话对妈妈说?(这个过程中,如果当事人看不到画面,有两种可能:当事人不是视觉发达型的;当事人屏蔽所有解决问题的可能性)。
邀请当事人抽离出来,进入第三位置(咨询师位置或教练位置)看到女儿和妈妈在表达,作为咨询师的自己,你对他们分别有什么建议?想对妈妈说什么?想对女儿说什么?
第二轮
邀请当事人回到他自己原来的位置(第一位置),这一刻的你有什么感觉?有什么话对女儿说?
在邀请当事人进入到女儿的位置(第二位置),这一刻什么感觉,想对妈妈说什么?
邀请当事人进入到咨询师位置(第三位置),看到他们的变化,你又有什么建议给他们?
最后回到第一位置,现在的感觉是什么,情绪还有几分?
网友评论