乾卦说“天行健，君子以自强不息”。
意思是天道是刚健的，我们君子也要像天那样刚健。
那人如何刚健？天不怕地不怕吗？不畏生死的冲到前线去与敌人决斗吗？只怕都不是。人本来就是脆弱的，哪怕失业也会有人哭鼻子吧，又怎能要求他这样刚健呢？
有一个朋友小R失恋了给我打电话。没有梨花带雨的哭泣，没有怒发冲冠的生气，只有一种黯然神伤，仿佛全世界都离他而去，仿佛做什么都再也没有意义。我在电话的另一头，但一种强烈的孤独感奔袭而来。
我同样经历过各种各样的孤独。我知道，这一刻，人是脆弱的。天也会这样吗？
天仿佛是一种无情的存在。
你大展宏图，天无动于衷。你穷困潦倒，天无动于衷。你子孙满堂，天无动于衷，你孤独终老，天无动于衷。这种无情，中国人有一句话，叫天天不应，叫地地不灵。
但是我知道，这不是无动于衷，而是无尽包容。
你大展宏图，天会把无尽的爱化作光明传递给你，提供空气供你呼吸；你穷困潦倒，天会把无尽的爱化作光明传递给你，提供空气供你呼吸；你子孙满堂，天会把无尽的爱化作光明传递给你，提供空气供你呼吸；你孤独终老，天会把无尽的爱化作光明传递给你，提供空气供你呼吸。
不论人做什么，也很难伤害到天分毫。你是坏人也好，好人也好，也很难伤到天分毫。你开心，天不乐，你伤心，天不悲。这是一种怎样的包容！
人难道不应该学习这样的包容吗？中医养生倡导，不为外物所累，不以物喜，不以己悲。我加一句，不以物喜，反而给无尽的祝福给这物，不以己悲，反而给无尽的祝福给自己。
另一个朋友小Y，仇人寄来很多带有诅咒的让人难受的东西，也传来一些让人难受的话语。问我，我说，他给你多少诅咒，你以更多的祝福赠给他。这难道不是刚健所在吗？
而最好的祝福，莫过于一句真诚的谢谢。真诚的感谢，让人内心感受到无尽的爱，这些爱也会如数返还给自己。
感恩才是真正的祈祷。当你祈祷风调雨顺，五谷丰登，上天知道你没有，也不会真的给你。当你用汗水和泪水换来风调雨顺，五谷丰登，感恩上天的恩赐时，你知道，天已经把所有的恩宠赐给你了。
天给你选择，每一个选择你都可以选择想要成为什么样的人。能不能拿出勇气遵从内心的选择，这是刚健的所在。每个人都是可以选择成为刚健的。
别人递给一支烟，你有权利选择抽，或者不抽。一份喜欢却艰难的工作，你会不会选择放弃一切去争取。你是选择玩还是选择做点什么去成为自己，你是选择迷茫还是选择做好准备。一切都在你自己。只是，选择不容易的那一个，虽好，却需要勇气。这种勇气，大概就是刚健吧。
如何达到这种刚健呢？我给出几个建议。
1改变自己的规条。
①规条是自己行为背后自己所认为对的事情。比如说，拒绝朋友的香烟是不礼貌的。或者，一起抽烟才能和朋友相处融洽。
②如果有这样的规条，那你就很难做出正确的选择。
找到自己想要改变的行为，并写下来。如“我很难拒绝别人的香烟”。
找到行为背后的规条，并写下来。比如“一起抽烟才能和朋友相处融洽”。
改变规条变成自己想选择的。比如“不和朋友一起抽烟，我们也能相处融洽”。
在自己的人生经历中，找到支持新规条的四个事实。比如，“和朋友一起克服了一个困难，让我们相处融洽”，“朋友雪中送炭，让我们相处融洽”，“我在关键时刻力挺朋友，让我们相处融洽”，“曾经共患难，哪怕多年没有联系，我们仍然相处融洽”等等。
2成功日记
每一次做出正确的选择，就详细的把时间、地点、人物、起因、经过、结果写下来，并写下自己的感受。
并且经常观看自己的成功日记。
如果你遇到很难选择的事情，找到成功日记，把之前做出的正确选择都回顾至少一次。
3做选择时，找回自己的理性
朋友递过来一支香烟时，我们往往由动物脑——也就是情绪和冲动控制。这时候先不忙做出选择，按下暂停键，做一个深呼吸，回到理智，回到智慧的头脑。脑海里响起，天道刚健，然后做出正确的选择。
4想象成功的时刻
在头脑里不断演绎，朋友递给你香烟，并且你委婉但是坚定的拒绝了，最后朋友之间仍然关系良好。想象不同时间不同地点，不同人物，发生同样的事情，你说出不同的话，做出同样正确的选择。
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