如何打造全新的自我？

有一段时间自暴自弃，颓废度日，看漫画动漫消遣，平时的目标早已忘到九霄云外。得过且过，能躺着绝不站着。不过我想，很多人都会有这样的情形，毕竟一日复一日的上进，提升自我真的太难了！尤其是独步前行的时候，很容易就放弃了。

改变自己有时候不是一蹴而就的事情，也不是立竿见影的。往往需要长时间才能回报你。

那么，短时间打造全新的自我有没有可能？有的！

1、早睡早起

早睡的好处自然不用多说，充足的睡眠能保证你第二天的精神，精神好了，办事效率高。做什么事情都顺心！早睡还会倒逼早起，利用早起的时间可以学习一门技术，比如画画、PPT、PS或者培养你感兴趣的爱好，也是有可能的；当然也可以利用早起时间备考你即将要考试的科目。

早睡也不是一蹴而就的事情，你可以先设定比昨天早个5分钟循序渐进，身体养成习惯后，再提早5分钟。早睡对皮肤也好哦~

2、锻炼身体

如今，因为忙，大家很少花时间锻炼身体，加上久坐，难免会有这样那样的亚健康问题。长时间刷抖音、淘宝、快手微博等还会导致视力降低，甚至会长富贵包、脖子前倾。很影响气质。反手训练可以缓解肩颈僵硬问题，还可以帮助调整体态问题。

平常多多运动，比如一周2次跑步，增强抵抗力，也是很有必要的。运动可以改变人的精神样貌，会让人更积极面对生活。

3、学做饭

我不太喜欢食堂的饭菜，经常自己捣鼓学做饭。学做饭不仅可以更好地照顾自己的胃。还能提升自己的厨艺。不知道想吃什么的时候，就去下厨房看看有什么好吃的。后来我慢慢学会了好几种菜，比如柠檬泡鸡爪，我爱吃也乐意做，上个月做了好几次。前几天看到麻辣烫的做法，下班立马去买材料自己学着做了。

想起上班后很少吃了，外面自然是有卖的，但哪里比得上自己动手做的成就感好呢？每天吃自己做的饭菜，食欲都增加了，而在外面就餐胃口反而没这么好。可能自己做的饭自带这种魔性吧？

现在我会做的菜好几样了，很满足~吃饱了吃好了才有精神去其他的事情呀~

总之，祝大家每一天都能创造点什么，不要过着日复一日的生活，那样多无趣啊，每天不一样的菜也很新鲜，对吧？