儿科专家建议不要给1岁以内的婴儿食物中加食盐。
6个月内宝宝不用盐
中国营养学会对6个月以内的宝宝，钠的推荐量是200毫克，换算成盐是 0.5克。一般辅食中原材料就含有少量盐分，所有初期开始添加辅食的宝宝完全可以不用加盐。
6—12个月的婴儿食品不要再额外加盐
因为天然食品中存在的盐已经能满足宝宝的需要了，再额外加盐则可能对孩子有害。宝宝的味蕾非常敏感，蔬菜和水果中的天然味道就很鲜美，而这些食物也含有足够的盐。根据最新版参考摄入量，1-3岁的幼儿每天需要700mg钠（相当于1.8g食盐），但通常情况下，也完全可以从食物中获取足够的钠，如奶类、主食、肉类、绿叶蔬菜、水果等，因此宝宝3岁以前应尽量少吃盐。
3-6岁宝宝每天吃盐应不超过2g
3-6岁的孩子每天大约需要900mg的钠（相当于2.3g食盐），除了食物本身含有的钠，必须通过食盐获取的那部分钠也不多，因此3-6岁宝宝每天吃盐应不超过2g。
宝宝年龄不同，吃盐量也有所不同哦！
儿科专家建议不要给1岁以内的婴儿食物中加食盐。 6个月内宝宝不用盐 中国营养学会对6个月以内的宝宝，钠...
您家的宝宝多大开始吃盐的？ 您觉得1岁内的宝宝可以吃盐么？ 今天小编就和大家聊聊宝宝要怎么吃盐和吃盐量。 小编看到...
关于宝宝吃盐，很多妈妈都有这样的疑问：宝宝能不能吃盐？多大可以吃盐？要吃多少盐？ 很多带孩子的老人常说“宝宝不吃盐...
关于宝宝吃盐，很多妈妈都有这样的疑问：宝宝该不该吃盐？多大可以吃盐？怎么给宝宝加盐？……带孩子的老人总是念叨“宝宝...
关于吃盐的话题，妈妈和奶奶永远聊不到一块儿去。妈妈说：“专家说了，吃盐对宝宝的肾脏、心脏都不好，不能给宝宝吃盐。”...
宝宝可以吃醋吗？ 很多人都会关注给宝宝吃盐的问题，都知道应该尽量少给宝宝吃盐，那么能给宝宝吃醋吗？答案是可以。 幼...
阿古早教 | 宝宝几岁能吃盐？不是1岁也不是2岁！到底是几岁呢？ 宝宝要不要吃盐，应该是妈妈们和家人经常争执的话题...
今天就聊聊这个“有料”的话题：宝宝多大能吃盐、糖、酱油？辅食调味，到底怎样添加才健康？ 宝宝吃盐=喂毒？ 这样添加...
宝宝腹泻是常事，但是没有哪个爸妈会淡定，也马虎不得。每个季节引起宝宝腹泻的原因也有所不同，在妈妈们眼里宝宝腹泻真没...
有妈妈说宝宝两岁前都不让吃盐，但有人说不吃盐宝宝会没力气，还有妈妈担心不放盐辅食没味道宝宝不爱吃。 那宝宝需不需要...
本文标题：宝宝年龄不同，吃盐量也有所不同哦！
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/uaghqxtx.html
网友评论