最近一直在想，要如何把日记记录的再完善些。
每天两点一线，事情都是重复的，新鲜的事发生的极少。也不外出，也不见人，生活的范围就这么大，记录的东西都是生活中的一些小角落。
今天降温，傍晚下了点毛毛细雨，晚上纠结了下要不要去跑步。想起别人说的：当你纠结要不要跑的时候，你已经换上跑鞋穿上衣服出门了，那么就去跑吧。
纠结从来没有结果，尤其是我这种人，一旦纠结起来就没完没了，最后也就只剩纠结了。
今天抚河公园人很少，因为下雨，所以没什么人。地上还有点小雨，所以跑起来有点点小滑，我跑的比较慢，所以没什么关系。
现在跑步还是很慢，2公里差不多要跑18分钟，但是还是有点进步的，持久力比之前要加强了。
跑步中途最好不要停下来，除非是真的受不了。否则一旦停下来，身体后面再接着跑就会有种抗拒感。刚开始跑的时候，身体就在传达出一种“很累，跑不动了”的信号，如果一旦听从了这种信号，后面基本就很难跑起来了。
当身体开始传达出这种信号时，应该好好感受下身体的感觉，其实跑的没问题，只是内里不太习惯，要去习惯，甚至要和自己做一段时间的抗争。
跑步如此，生活也是如此啊。
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本文标题：#小日记#跑步的一天
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