好妈妈成长团李建丽原创分享第59天总79篇（第五期第21天，晋级班第77天第1篇）——读书篇
1、挑战任务当中的观察作业和访问作业一般是在孩子无法找到例外或在例外中无法找到适合的资源方法时使用。
比如：当孩子数学成绩不理想时，他无法从过去的数学学习中找到合适的方法，也没有办法从语文或英语中寻找到可以借鉴的办法，就可以启发孩子去观察或访问身边的人。
再比如：如果你的孩子是初三考生，临近中考时有些紧张焦虑。这个时候，当他实在找不出例外经验时，我们也可以鼓励他去访问和他同水平的同学。通过访问，他发现其它同学跟他一样紧张时，实际上起到一般化技巧的效果，他的紧张焦虑水平自然会降低。
2、心理咨询中的家庭作业与学校留给孩子的家庭作业不同，学校的家庭作业一定要被执行与完成，而sfbt将家庭作业视为一种改变的触发与过程，因此完成与否并非最后的目标改变，才是我们想达到的最后目标。
对于这一段话，我是很赞同的，这也充分说明了一个角色定位的问题。作为妈妈或老师，是可以严格要求孩子的。只是对于那些成绩真的很差或自信心严重不足的学生，可以适当降低要求，借鉴心理咨询师的心态去鼓励孩子，看到孩子的正向动机、看到他的努力和坚持。
3、对于“无互动作业”，在挑战任务中是比较有风险的一种，作为家长，如果不能适时协助，孩子不能按时保质完成的可能性还是很大的。所以我们布置这个作业的时候，一定要和孩子充分讨论，了解孩子的困难点扶上马，还得送一程，直到顺利完成。
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