随心而动，随遇而安

                                                                                      ——艾明雅《嘿，三十岁》摘抄及有感

有时候，对一本书的爱，最开始就是因为它的书名。《嘿，三十岁》，就是这样，我被这样一个书名吸引，又被书中的内容折服。我把喜欢的篇章，喜欢的内容都摘抄下来，然后写下自己的感触。我想，它会指导着我，也会激励更多来不及读它却喜欢它的人。

三十岁，让我们都能随心而动，随遇而安。

年龄是个万能借口

我将年龄视作生活对我们每个人最大的考验。只因这世上，容貌可以改变，财产状况可以改变，唯独年龄，从不可逆。人人都有过20岁，人人都会走到40岁，只有在这件事上，每个人都无能为力。一个人对待无能为力的事情的态度，最是真性情。

要怎么对待它？生硬抗拒，会变成满脸被肉毒杆菌打僵的女明星，失去了柔软和成为一个从容的人的机会；全盘降服，会将所有性格弱点全赖在年龄头上。我的方式是，接纳它带给我的好，但不埋怨它带给我的不好。我宽容它，饶恕它，驯化它。从此，与它温柔相处。我感谢它带给我的镇定自若，但是，并不埋怨它给了我鱼尾纹。我感谢它让我可以和跨度更大的年龄层交谈，但并不埋怨他让我失去高跟鞋。

无数女人对我，说她们从未认为最美好的年龄是20岁。相反，大多数人对她们身处的当下十分满意。此刻，家人很爱她们，他们自觉活得很坦荡——“我不需要那种嫩绿感带给我的虚荣了”。

不被困扰的年龄，不被年龄绑架的时分，却终于成了你最美好的年龄。

还是比较喜欢这几段关于年龄的分析。既然年龄不可逆，既然无可奈何，那么还不如去迎接它、接纳它、拥抱它。不要被它绑架，也不要屈服于它。如此，找到彼此相处的和谐方式。你就会慢慢发现现处的这个年龄的妙处。比如，举止更优越，言谈更有说服力，遇事更沉着，看人更透彻，生活更坦荡更自在。慢慢地，你会发现，现在才是你最美好的年龄。

女人味而令你永远被爱

女人自身有一种所向披靡的东西，一种超越容貌，令男人可以忘却这个女人的年龄的东西。我们管这个东西叫：女人味。

女人味究竟是什么？最后得出的结论是，那是不论任何年龄，异性第一眼见到，都认为你是应该被“必须尊重并完全值得被宠爱”的气场。所以他们在那一瞬愿意为了这个气场而自动隐匿所有的社会身份，愿意为了这个气场买单你的咖啡甚至你的约会档期，只剩下“在你面前，我仅仅只是个男人”来主导后面的剧情。女人味，是对一个女人兼备可爱、美丽、幽默、有趣、性感所有美好词语的最高褒奖。

如果一个女人从不觉得做女人有趣，从不享受这个美好的身份，女人味从何而来？

我不愿意如此，我愿意保留着一丝女人味，从容颜干净开始，这是身为女人的责任，单身十分要光芒四射，后来嫁的人也不会放弃自己。穿哪怕并不昂贵的衣服，但一定要得体，在每一个美好的早晨画上清淡的妆容，对每一个见到的人微笑，从不多言碎语。

保留内心轻盈。人生里鸡毛蒜皮变多，要给内心树立起围墙，包容那些家人间的摩擦、朋友间的小矛盾、尘世繁杂带来的无力感，确保自己内心不受影响。不在街头谈论孩子的成绩与老公的脏衣服，这些留给自己默默消化就好。

我要原谅那些伤害。虽然承受过虽然承受过身为一个女人的弱带来的酸甜苦辣，却依然相信，在这一趟人生里，我不是没有快乐过的。我不愿意因得那些弱，就以弱者的面貌出现。那些点滴温暖，那些因得身份变化所带来的丰富感，不是没有让我感到幸福过的。我全心全意地体会了每一个阶段我身为一个女人该得到的东西：20岁，好好享受被追求，被爱与被伤害；25岁决定放下前尘往事，寻找更多的人生支撑点；30岁知道自己是谁；40岁，知道自己该爱着谁，因为这些我愿意忘记那些不愉快的事。

投资女人味，保值女人味，再有人愿意为了这点气息来买单的时候，也并不透支女人味儿。因为早知道它是无形资产，亦是一把双刃剑。它最后滋养的不仅仅是爱情，不仅仅是得到爱的资格，而是一个女人此生是否能够保全幸福感的源泉。照看着它，使自己此生不因年龄与际遇，失去自爱的资格，被爱的资格，施爱的资格。

这本书中，这是最喜欢的第二篇——关于女人味。她说，女人味是无论任何年龄，异性第一眼看到，都认为她应该被“必须尊重并完全值得被宠爱”宠爱的气场；她说，女人味是对女人兼备可爱、美丽、幽默、有趣、性感所有最美好词汇的最高褒奖；她说，女人味是接受所有生活给的酸甜苦辣却能依然保有幸福感；她说，女人味是能够保全幸福感的源泉，是让自己不是去自爱的资格、被爱的资格、施爱的资格。

女人味，并不是那么容易练就的。它需要干净的容颜，就算不能光芒四射，也要整洁大方，常将淡淡的微笑挂于脸庞；它需要内心的强大，就算被鸡毛蒜皮所扰，也能坦然包容，也能确保内心不受影响；它需要不断地修炼，从书中、从运动中、从经历中、从生活中修炼与成长。它是一场持久战，而且绝对不能松懈。因为一旦松懈，就会被打回原形。

青春只有十多年，老女人却要学着当40年

人心有柔情。

曾经以为青春易逝就是悲凉，后来才知，上天安排时节就是愿我随心而动。我若真的有幸随心而动，随遇而安，还能顺势而为，就已经是最好的活法。

感谢上天慈悲，赐我良辰美景，赐我初春桃红李白，赐我盛夏竹林与河流。赐我此年拙夫与爱女，赐我悲伤伴一茶一酒，赐我快乐得一草一木，孤独时候一星空一挚友。

感谢赐我青春玉容，赐我暮年白发，赐我今生这般多期盼之后，仍有遗憾。

总觉得这与第一篇有异曲同工之妙。承认年龄后，就会发现青春太短，而年老才是经历得最长的时间段。但是，这并不悲凉，也不该顾影自怜，反正早晚有这一天，何不安心等待。

随心而动，随遇而安，顺势而为，这一连串的四字，真的是最好的活法。

女神也有被抛弃的可能

因为失败，她懂得了爱是怎么一回事。她的此生经历不再附着在为了一个谁来爱她。她不困于这份爱，她却主导这份爱。她懂得了付出与引导，是一件比挽留和哭泣更值得骄傲的事。感谢上天赐这段相遇给自己，但是，在这段相遇里，仍然做最好的自己，用最真诚的态度对待那个人。

我不留你，我还有自己的生活。但与此同时，我已尽力，任你走，任你留。

不求常伴，但求不悔。

爱情和生命，都是留不住。但到了一定年龄，就知道，为了留不住的东西也还能付得出深情，已是此生最大幸运和慈悲。

要付出过多少努力，才知道，如果留不住，却没有遗憾，是此生最大释然。

最后，我们都是一个人。这句话，要领悟多久？

如果没有什么能够阻挡这个世界的相离——我曾经那样用心的对待过谁，也并未放弃自己。就已经是最好的留住。

要懂得这一篇，没有经历过几次失败，没经历过几次挫折，是很难的。谁能够在恋人离开的时候，都不说一句挽留，都不问一句为什么？谁能够在生命受到折磨、受到挑战的时候，都没有一丝挣扎、一丝不舍？

爱情和生命，都是留不住。只是，到了一定年龄，我们可能会从容一点了。在能够拥有的时候，深情对待、真诚珍惜。在面临挑战的时候，做自己能做的。剩下的，只能听天由命。这不是懦弱，只是我们总要领悟。

人人都在等风来，但我的姿态比你好看

我不愿意争了，不愿意抢了，不愿意削足适履，不愿意声嘶力竭用力过猛地活着了，我不逼着自己成为谁的最爱，我不必去故作努力成为自己的最好。

留20分吧。给自己留20分的空白，留给心，留给时光随意雕琢。

中国水墨画，讲究留白。留白，会彰显透气、深远，意犹未尽，是笔未到意已至的美妙所在。生活也要留白，做一个小女人，懂得不争强好胜，学会以己推人，不削足适履，也不声嘶力竭。会努力，但是不必要拼命；会上进，但是不会不择手段。凡事都知道自己身后有依靠，也明白自己也有挂念。慢慢地，就会对自己对姿态越来越满意，对生活越来越有敬意。

如果要牺牲，先问问自己以后可会后悔

眼睁睁看着那些以爱为名坠入婚姻中的年轻男女，却终究落到为一个牙膏要争吵的耐心全无，为了那些鸡毛蒜皮，分清你我在家庭的业绩排名。比如她们问我，你做饭，你先生要洗碗吗？我摇头。如今，当我愿意做的时候，这是我发自内心做，但并不意味着，我需要用今天这件功绩去讨赏些什么实际物质或者口头感激，拿做饭换洗碗，用洗衣换拖地，毫无意义。我再不做任何潜意识当中，需要交换或者回报的事。如果有这样的想法，便叮嘱自己不要去做，那种付出并不纯粹，不过是为了争辩时候增添筹码而已。

她们说你真通透。

我哪里是通透？不过是架比你们吵的更多而已，吵多了，就悟了。

当我不愿意做的时候，我会让那些灰尘待在那里，碗筷丢在那里，但并不拿来抱怨。多么简单的事，任何一个女人，把零花钱省下一些，都并非支付不起一个钟点工的费用，只是价值观不同，愿意把时间与金钱花在哪里。何必碎碎念给所有人，年纪渐长就知道那句话的意义——如果要牺牲，就爱上牺牲，不求回报。

家务是一条分界线，我只走出去那一刻，愿意盔甲披身铿锵玫瑰，但那一刻我也知人间险恶，风雨星云雷电交加，我愿意在这一刻脆弱无助，且胸无大志，只想锅台灶碗就过完一生。丢人就丢人，现眼就现眼，被女权批成阿斗就批斗成阿斗。

身为女人，如非要说，我有什么娇纵，就是盼望着，终究可以进退自如。憧憬着天地之大，亦以爱之名，囿于厨房。

与他都结合，真的是以爱之名。克服了很多困难，终成眷属。但是，又真的会陷于鸡毛蒜皮的争吵之中。或者说，我们从来在大事儿上都会商量沟通，然后一致对外，但在小事儿上就会磕磕绊绊，尤其是关于家务上。其实，我是愿意干家务都，收拾整理是一种别一样都心情。一个人在家，会听着音乐，或者看着电视，慢慢做着家务，乐此不疲。然而，他在家时，我做着家务，就会心生怨怼：凭什么我干着活儿，他却闲着看电视、看手机？凭什么我累的要死要活，他连一个眼神都不愿瞥给我？为什么他不能帮帮忙，哪怕只是个小忙也行？

我承认，在他面前，我在家务上的牺牲从没有心甘情愿，亦没有不求回报。我承认，是一种苛求心、一种不满心在作怪。也许真该向作者学习，不愿意干的时候就不干，可以与他一起看看电视、看看手机、陪陪孩子、说说话。然后，抽个自己有空闲都时间再干。这样，生活中都鸡毛蒜皮也许真的不会打扰到我们，而我们都关系也会更融洽一番。

其实，我也知道，他在早上爱做家务。有时扫地，有时拖地，有时看见碗筷没洗也会帮忙。只是，我们想干的时间段不同。那么就不要太纠结，也不要碎碎念他。只要大家都朝着共同都目标努力，就好。也许，囿于厨房，也不赖。

25岁以后，胖和瘦不再是美不美的唯一标准

每一个人是这个世界上独一无二的存在，寻找只属于你的那个体重数字。而这个数字，只会是你健康饮食，科学运动之后才会悄悄降临的状态。那是只属于你的美丽密码。不必纠结那个数字，令你在不同的人眼中是胖还是瘦，他们并不替你的健康买单，一部替你活出灿烂人生。一个不运动的女人是无罪的，但永远谈不上时尚。

亲爱的，去试试重塑身材，顺便去试试不一样的人生状态。

现在这个年龄阶段，真的不是特在乎人们是说我胖还是瘦，最重要都是自己在享受现在。对于美食，实在没有什么抵抗力。所以，只能通过运动来稍稍控制一下。运动后会发现，这真的会让人着迷。大汗淋漓，身心舒畅，心情愉悦，而且看到自己都身体越来越散发一种迷人都魅力。运动，不仅仅是让我保持少女身材，更重要都是它让我保持了人生斗志。

所以说，人生是在不停地寻找平衡点的过程。而，这一次，我找到了。

闺蜜有毒

珍惜你的男人也不抛弃你的女人们——岁月流逝后你才会知道，你总得经历岁月缺口，你总会有青春易逝的长叹，也只有她们深知你分娩生子之痛，皱纹渐生的遗憾你们彼此可以一笑而过。夫妻恐是同林鸟，最亲近的那个人也不过是马路对面各自长着一棵树。几年后，她有她的枝芽，你有你的果实，纷扰着各自的春华秋实。

闺蜜这种关系，年岁渐长，总是要随时调整内心对他人的期盼。能经历另一个人变得比你更美已是考验，若是能够经受另外一个人飞黄腾达你仍原地待命，便已过了大关。若还能接受彼此嫁了一个你不理解的人，就已经修得小乘。女人的世界若无对挚友的包容与豁达，如无活水之河流最终只能干涸，在无鱼虫花鸟春色好，只得寂寞终生。

一直遗憾自己没有个深交的闺蜜。刚开始，是因为自己是个太大大咧咧的“女汉子”，总觉得女生都婆婆妈妈的，不愿意去深交。后来，与大学室友混得关系不错，但最终各奔东西，联系也不多。再后来，工作以后结交的朋友都是同事，都牵扯出了利益关系，更难以把握。

每每看到有关闺蜜的书籍、电视剧、电影，都十分眼馋。想着自己明明都对大家掏心掏肺，却还难得真心人，难免有些心痛，难免觉得人生不够完整。

幸好，幸好上天待我还不差。在工作期间，与一八零末妹妹成了好友——只因为我们都是科比都女铁粉。我是从98年就爱上科比，她则是科比81分后的粉丝。最初，我们滔滔不绝地谈论自己对科比对喜欢，讨论湖人的比赛，讨论科比的伤痛以及我们的不舍。然后，女生的时尚装扮自然就成了另一个话题。这也是女生之间最容易达成共识都一个话题。她才发现我从不化妆，也不太懂护肤，甚至连一条裙子都没有。再然后，她就致力于让我穿上裙子。我们就一起逛街、一起吃饭，看到好看的裙子她就怂恿我去试穿，试穿后就点评适不适合我，就推着我去买。那时，我已经有七八年没有穿过裙子了吧。穿着裙子站在试衣镜面前时，我发现我也可以拥有这一份美丽。

也许，这事情不算太大，但是我却彻底了解了“闺蜜”的含义。她，是比你更了解你的人；她，是能让你重新认识自己的人；她，是能一直陪着你的人，不论距离有多远；她，是能陪着你一起笑一起哭一起闹一起静的人。

现在，她的宝贝已经一岁了，终于可以有暂时休息娱乐的时间了。我们约好过两天一起吃饭逛街了。

谁是那个陪着素颜拖鞋带你去散步的人

总有一天，你会知道，那最好的日子，不过是吃完饭我们去散步吧。要如何心有灵犀，卸下面具，口红也不必擦了，高跟鞋也丢了，才可以不言不语地走一段路，望着同一个方向而不致觉得无趣？有多么爱，才敢于一起面对长久而沉默的气氛？

我们知生活平淡那又怎样，尘世苛责那又怎样，总有一天会相对无言又怎样。那不是你的错，也不是我的。谁都会在尘世里偶觉腻烦。去看看那些有天空绿树空气路人，玩着滑板穿梭而过的小童，看着跳广场舞的老人，夜色霓虹吧。看看这些不需要人为赋予任何意义与想象的凡尘元素吧。不需要结论，不需要证明，不需要理由。

想说话的时候说两句，不想说的时候各自低头，就那样，一直，一直走下去。又或是，下雨的时候躲在车里，望着车顶的天窗，听歌看雨。这时间总归是拿来奢侈的吧，只是，你愿意把这奢侈送给谁。

因为我们都知道，“这也许是我一生中最好的日子，不知厄运是否会降临，不希企明日，趁今天。”

在婚姻的围城里，谁都明白，生活就是柴米油盐酱醋茶，平淡如水，却又忙乱疯了。若是有了孩子，更是一个头两个大。有些小女生看见了，就敬而远之，甚至会默念：我才不要结婚生子呢。

其实，真没那么恐怖。

平淡如水又如何？相对无言又如何？总是捉急又如何？不是谁的错，也不是不能改变。我们总会突发奇想来个小浪漫，也会开车去到很远去看云卷云舒，看青山绿水。当然也会牵手在公园里散步，还要分神去看看孩子骑车到哪里了。

其实，这一刻的平淡，才是我们幸福的常态。

懂得生长，才是逆生长

生长比起成长，有着一种沉寂而随心的力量。

那一刻，如果觉得女人此生有些事真的要当作任务完成，那么我确信，也感激，我愉快的完成了这个任务。比起花期如梦，我更爱做一棵在夜里温柔而沉静地看着这些热闹的树，即使它是一棵从不开花的树，也没什么关系。我也愿意从奋力的成长，走向自然的生长。

心中没有忧思，没有惆怅，也没有不确信。去到再远，没有失眠，换做最陌生的酒店，也是一夜酣畅。不需要再夜里关注谁，等着谁，念着谁。因为最渴望最珍贵的人都在我的生命里，如我在他们心里一般。

那树根虽看似困住，枝丫却可以随心所欲直至蓝天，看尽别处姹紫嫣红。做一个旁观者，原来如此平静与美好。人也是一样，第二日，睁眼，就着春光大好，就看见了芬芳。那种心无旁骛，没有错过东湖边任何一朵花的绽放和任何一抹绿的油亮。

我终于知道人生里不再只觉爱情最美好，真是一种轻松满足的体验。

年少如花。年轻的女孩子们，都是一朵朵美丽妖娆的花朵，有的含苞待放，有的昂首绽放。这个时候，适合她们的是“成长”。她们要奋力地成长，争取汲取更多的养分，争取开到荼蘼，争取花香浓郁，从而吸引更多的人来欣赏。而如我这般，二字末、三字初的年龄，更应该成为一棵树，一棵温柔而又沉静的树。适合我们的是，更自然更水到渠成的“生长”。不再歇斯底里，不再强说忧愁，不再慌里慌张，也不再多愁善感，而是懂得接受、学会从容，有包容与接纳。在这个时候，不再需要太多人为我们驻足欣赏，而是只要最珍贵的人在我们的生命里。

结束语 致后青春期少女

岁月对我们如此公平。每个人的现有生活，过着过着都成了蜗牛的壳，是禁锢也是依靠。单身女性的心之所往从香车豪宅精简到举家平安；一个烦闷主妇的最大渴求莫过于每日有半个钟头能完完全全属于自己。我们都在寻一片解脱天地，可以思量可以难忘，可以大哭可以大笑，然后倒头睡去，次日再战彼此的凶险江湖。

而我会一直替你我记录那些琐碎的日子。旁人觉得是沙砾又如何，谁的人生都仅此一季？我替你记下就成了珍珠。老里戴在胸前，也算不虚此行。祝安。祝好好活。快乐地活。为那个你觉得值得的事情或人，哪怕他们在别人心中如此微不足道，也是你此生前行的理由。

行至如此，我最大的收获——就是身为普通人，不要舍弃那些看似细微的安慰。

至于忘不掉，谁也就继续默默爱着吧。爱与生活都是一场节制。愿你我相伴，在黑夜里忍耐，在阳光下尽欢。

若你此刻未嫁，愿你不再害怕。

若你已为人母，愿你不再孤单。

愿我的字成为你最最隐秘的安慰。

好好地活。快乐地活。那些琐碎的日子都会凭着我的点滴记录，成为属于我的无价之宝。我不会炫耀，只是会在老了的时候轻轻摩挲着它，觉得不虚此行，一切值得。

这本书，描写了后青春都状态，也给了这个状态下所有疑问都似乎可以找到解答。对年龄温柔以待，学着投资女人味，给生活留白，要如大树般自然生长，不要忧思，不要惆怅，不要彷徨，该来的总会来，随心而动，随遇而安，顺势而为。

还是那句，生活从不会亏待对自己好的人。