今日醒来，感觉自己的身体和情绪都比较平和，七点十分起床，喝点黄芪大米粥，然后收拾一下，去健身房，约了八点到九点的课程。
经过一个多月坚持的锻炼，身体有所好转，今日锻炼一个小时也没之前那么疲劳了！
腰背的力量增强之后，自然而然走路就挺直啦。
锻炼之后美美的洗个澡，然后小明教练榨了西红柿汁，喝了好几杯。身心得到了滋养！
超级棒！
可爱的小明
今日醒来，感觉自己的身体和情绪都比较平和，七点十分起床，喝点黄芪大米粥，然后收拾一下，去健身房，约了八点到九点的课程。
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腰背的力量增强之后，自然而然走路就挺直啦。
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可爱的小明
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出现在星光大道上，绝不是自动获得荣誉一个名人必须被提名然后接受提名并必须支付四万美元 presence on th...
本文标题：8.14
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