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拯救亲密关系的7个解决方法(上)

拯救亲密关系的7个解决方法(上)

作者: 心灵之语心理咨询 | 来源:发表于2019-12-13 23:12 被阅读0次

    夫妇和情侣之间的摩擦看上去永远是那么无法避免,相信很多情侣都经历过几次街道上的争吵,家里面的怄气,和餐桌上的爆发,原本幸福的生活因种种矛盾而变得焦头烂额的案例比比皆是。

    即使每段感情都会经历起伏,但我们发现,幸福的情侣往往会学着掌控彼此间的摩擦,目的是为了能够让两个人的爱情经久不衰,源远流长。

    如果你也能够提前做好应急预案,即使与另一半的矛盾看上去依旧无法避免,但在每次面对这些问题时你都会寻找到更好的方式去应对并解决。接下来我们会列举7种常见的矛盾以及相应的解决策略。

    01沟通

    所有亲密关系的问题都起源于沟通的匮乏,当冷漠,误解和谎言成了沟通的常态,很难想象情侣之间如何维持和谐的亲密关系。

    解决方法:

    ①多留点单独相处时间给对方,对伴侣的夸赞往往是沟通的良好打开方式。

    ②制定一些谈话规则,比如避免打断对方讲话,禁止使用“你永远……”“你从来没有……”这样的抱怨开始对话。

    ③保持认真的沟通态度。放下你的手机,停止你在看的体育节目,也不要随意乱动,认真倾听理解对方的意思。

    02 性

    无论多么相爱的情侣,都有可能在性生活上经历不和谐。很多人在成长过程中都缺乏对于性的自我认识,而遮遮掩掩式的性教育环境更会加重这一问题。其实在亲密关系的建立上,性是最不应该放弃的元素之一,性爱可以使我们彼此亲近,帮助我们释放出有助于身心健康的荷尔蒙,各种意义上促成情侣产生健康的化学反应。

    解决方法:

    ①可以灵活制定你们的性爱日程表,不要把性生活当作例行公事。性爱不一定非要是下班回来以后疲惫的夜晚,也可以在闲暇的时光中增添不少情趣。

    ②可以各自写一份“性爱清单”,交换彼此的清单,比如性爱场地、道具、姿势等的变换,并为对方创造更多激起对方性欲的情景,会大大地增加彼此的默契程度。

    ③如果是身体上的原因,要及时去医院检查和配合治疗。假如还是无法解决你们性关系问题,请求一位有资质的“性爱导师”的指导和帮助,也是个不错的选择。

    03 金钱

    当情侣之间开始考虑走向婚姻的时候,金钱问题也就开始慢慢地浮上水面,日常的支出,婚礼的准备,两人的新房,代步的汽车,孩子的教育,对于有金钱困难的夫妻或情侣可以引起矛盾的地方实在是数不胜数。因此在走进婚姻殿堂前,一段严肃而认真地关于经济状况的谈话是非常必要的。

    解决办法:

    ①请不要尝试隐藏任何收入和支出,请把一切信息放在桌面上。

    ②不要抱怨。承认彼此在消费观念上的不同,因为很可能家里面一位习惯于存储,一位习惯于挥霍,尝试发现对方消费方式的好处,而不是急着判断自己的正确性和对方的错误性,尽可能达成向彼此学习的共识。

    ③请坦诚的面对和评估你们现实中的财政状况,因为如果状况在朝糟糕的状态发展,那么继续维持曾经的生活方式就是不现实的。

    ④如果你还期待获得惊喜的话,那么私房钱就是必要的,每个人都需要一些可以自由支配的资金。   

     ⑤一起构思一项联合预算,预算要包含消费和存储的计划。决定家里的长期计划和短期计划,与个人计划相比,家庭计划同样重要。

    04 家务琐事

    长期的家务琐事,最容易磨灭亲密关系中的激情和新鲜感。几乎所有的恋人夫妻都需要外出工作,有时甚至需要兼职一两份工作来维持家庭开销。所以当每天拖着疲惫的身体回到家时,就很难坦然的面对各式各样的家务以及琐事,平时看起来最无关紧要的事情也很有可能点燃两个疲惫的火药桶,因此确保两个人在家务琐事上明确的分工和公平的劳作是必要的。

    解决办法:

    ①清楚并明确的安排两个人各自的家庭分工,请尽量的维持公平性,以免怨恨在内心堆积。

    ②对各种各样的解决方式保持开放的态度。如果你们两位都痛恨做各类家务,那么定期的请一位保洁阿姨来打扫或许才是你们的解决方案。

    ③准备好随时对你们最初所做出的决定进行审视和更改,每个人难免都会有错误的评估或想法的变化,及时说出你们的想法和表达你们的不满,不断使你们的决定更人性化。


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