好好爱自己,首先要学会照顾好自己的身体。当我们的身体变好了,一切才有价值和意义。
学会劳逸结合,不要总熬夜、不透支体力;学会调节自己的情绪,不过度纠结焦虑,专注于提升自己。
身体是拼搏的本钱,健康是最大的底气,有了好身体,未来才有无限种可能。
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