工作：✅
1.听课评课2节
2.备课
3.复备（提前
工作方面，有一些新的想法并投入实践。由被动的状态转为主动，对于言语方面还需要多注意。
Don't judge others.
谨言慎行。
学习：
1.口语5min&单词150个！（7/7）✅
2.每天阅读30min。（5/7）
《穷查理宝典》58%
《人类简史》❌
3.观影：
《教父》❌
4.日语：每日30min+（2/7）
学完上册！！
5.高口：每日30min+（4/7）
听力&口译笔记法（课程学习）&真题
6.英美文学：每日30min+（3/7）
课程学习
学习方面时间不固定，相对而言能够完成的项目便减少了一些。需要固定时间，减少无效时间，将学习成为一种习惯。
生活：基本✅
1.早睡早起（7/7）
2.锻炼身体10min+
3.水果
4.水（八杯）
5.个人
提前，做好充分准备。
本周感悟：
1.形成习惯后，有些事情便无需太多的意志力。这是一个正方向的闭环，能够互相促进。
2.接纳自己的情绪，也接受不完美的自己。接受，而后尝试改变。限于自责情绪中只会自我消耗精力，在他人身上找原因也会没有任何的进展。与其期待他人去做什么，不如自己解决问题。
3.将目标与每一个人结合起来，在班级内也形成愿景。
4.明确自己的目标后不能流于形式，要有所得。不能做表面的努力，需要有自己的思考和key results。
5.提高效率，利用好时间。警惕time killer。
6.尝试有技巧地拒绝，减少无意义社交！
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