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越橘、类胡萝卜素

越橘、类胡萝卜素

作者: 陈锐兴 | 来源:发表于2019-09-26 18:30 被阅读0次

    微循环与我们的健康有什么关系?

    越橘、类胡萝卜素

    越橘改善眼部微循环还有什么功能?

    越橘、类胡萝卜素

    患有糖尿病的人为什么需要补充越橘?

    越橘、类胡萝卜素

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    接下来,我跟大家聊一聊越橘,提到这个越橘啊,可能很多的这个消费者,一听这个词呢,显得有点儿好像跟生活距离有点儿远,不是我们日常能够吃到的食物,其实啊,越橘在我们生活当中非常地常见,只是我们不是作为一种食物。中医呀,历早就有记载,它就叫越橘,你说有的人说,说好像是蓝莓那个样子,对吧!见过蓝莓吧!见过蓝莓,是那个样子,但是它的中国的这个产的这个命名呢,叫越橘。

    而且呢,怎么发现这个越橘对于人的这个视力有好处呢?是在二次世界大战之间,结果呢,就发现呐这个英国的这个飞行员呢,他们对于那个敌军目标的那个轰炸成功率高,结果就去调查,说什么原因就使得这个国家的这个空军,他们这个战斗力显效这么明显呢,结果发现英国空军对他们的飞行员呢,提供了这种越橘的果酱,结果再深入沿着这个方向研究,发现越橘对于眼是有重要的好处的,

    我在这里我要跟大家说,大家如果只把越橘理解在改善视力上,我觉得有点儿太窄,因为你去看越橘的这些文献,它其实都是改善微循环的,改善我们肢体末梢循环的,那么我在这里,我要特别提醒大家,对越橘的理解要把握在改善微循环,重点在眼部

    越橘、类胡萝卜素

    那么对应着这句话,其实就是帮助大家来理解银杏,银杏是改善循环,重点在脑部,越橘是改善微循环,重点在眼部。什么叫微循环和大循环?我怎么理解这个概念?如果我们把说,我们住的那个我们住的家,比作成是一个细胞,你说从远方寄来一份快递,它要走高速公路吧!它要走大马路把!然后它要走中马路吧!

    它还要走小马路,最终一直进到胡同里,然后来到小区里通过小区到,最后送到咱家门口,那么在这里面,其实你说这是不是个循环的问题呢?是。但是其实里面也有大循环和微循环的概念,不能有一个太明确的划分,总之大家理解就是说大的那种血管,大的那种循环的那个系统,我们叫做大循环。当我们肉眼都看不见了,小到一定程度了,那我们把它叫做微循环。而越橘的主要作用点,就在于这个微循环,那么你说眼睛的周围,是不是微循环呢?

    是的。其实关于越橘的研究,包括中医领域的研究,都是越橘果对于改善眼部周围微循环的研究。大家呢不太了解眼部周围的微循环的那个形状,其实它是一个非常严密的微循环的网,包绕着这个眼球,而包括眼睛里面也有微循环的网络,你这个眼睛里面也有水呀!对不对?眼睛,咱们这个角膜一起去,里面就是水呀!那个水从哪儿来的,那就是通过眼的微循环的网络,把里面的一些有益的液体,把它分泌到我们眼的这个眼球里面,

    大家知道有一种病叫做青光眼,青光眼就是这种水的循环出现了问题。那么它就有可能是因为它眼部的循环出现了问题,而导致他眼里的这个水的代谢出现了问题。我在这儿没有机会把这个青光眼的房水循环,给大家讲的那么的细,但是总之你要知道,眼睛里面的水,它的代谢跟眼的循环是有关系的。还有一个成分叫叶黄素,那这个叶黄素,我们是采自一种叫做万寿菊阿,它是非常黄的一种花朵啊,万寿菊。

    那么这个叶黄素,它主要是干什么的呢?大家知道我们眼睛里面,你会发现说,如果咱们盯着一个东西看,你看东西总有一个最清楚的范围,和一个周围不太清楚的范围,其实我告诉大家,你看到的整个的这个范围,就是你整个视网膜,这个整个视网膜,而你看的最清楚的那个地方,就是你的黄斑,你看最清楚,说我现在要看这字儿,用什么看?用黄斑看。黄斑有什么特点呢?

    黄斑它能够分辨颜色,大家你去看,咱们人看东西,越到周边,你说我这儿能不能,余光能不能扫见,能扫见,但是你发现,你很难辨别色彩,为什么?因为辨别色彩的细胞不在视网膜的边儿上,主要集中在黄斑上,大家你们自己都可以做一个测试啊,盯着一个点用余光感受,说这人穿的什么颜色衣服,你分辨不出来,这儿有人吗?

    有。这是我们人的眼的特性,而这个黄斑,如果你不注意它的营养素的补充,那么最终就有可能随着年龄的增长发生黄斑变性,黄斑变性以后这个人,是个什么感受?我告诉大家,第一,你整个前面,黄斑看的东西,首先模糊,然后色彩分辨不清,甚至我告诉大家,会变形的,这个画面整个就变了,所以为什么有的时候咱们说,说人这个人老了,眼睛不好了,就是他看见我们都不认识我们了,为什么?

    他有可能黄斑变性了,是老年人非常痛苦的一种疾病。而这种黄斑变性一旦发生以后,你要想扭转它,很困难,非常困难。那怎么办?那只有预防,减少它的发生,那怎么预防呢?就是坚持补充叶黄素。然后另外再有一个呢,微循环,我想问大家,除了眼以外,您觉得还有哪儿?机体里还有哪儿?同样也是微循环,大家你在体表能够看到,那可能是手脚的,手脚的末梢了,有人认为可能说是你任何,

    你皮肤的这个末端,它也是一种微循环啊,其实你看肾是不是微循环?里面一个一个的,一个肾里面有 100万个肾小球,那你这么细的一种小的微细的结构是不是微循环?也是啊。那我想问说,说咱们什么样的情况会出现微循环的障碍呢?我再举一个例子,刚才我们在讲银杏的时候,我们提到,说阳虚的人容易手冷脚冷,那你说这种手冷脚冷的人,阳虚的人,他的微循环会好吗?

    会好不会好?不会好的呀!他如果微循环好,他没理由手这么冷,脚这么冷嘛!那你说对于一个内在的阳气不足的人,他身体里面肯定不光是手脚的微循环不好呀!一定还有其他的微循环不好嘛!另外还有一个,大家常见的循环的微循环障碍的问题是什么?糖尿病的并发症啊,糖尿病本身我要告诉大家,并不致命,糖尿病本身并不致命,而且糖尿病是血糖高对不对?

    我告诉大家,你说血糖高和血糖低哪个对人的伤害大?哪个伤害大?我告诉大家,是血糖低伤害更大,因为瞬间就可以晕厥,如果不抢救就会造成死亡,而血糖高,人还能承受一段儿时间,甚至能够承受很多年,那么糖尿病的血糖高并不能够迅速地导致人死亡,那么真正糖尿病导致人死亡的是什么?对。是糖尿病的并发症。哪儿的并发症?有没有糖尿病肾病?有没有糖尿病眼病?有没有糖尿病的肢端坏疽?

    有吧!糖尿病足,而且你会发现糖尿病的人为什么说即使脚冷,他想要去用热水泡脚,同时我们还特别嘱咐糖尿病的人,不能用特别热的水,因为他的感觉都差了,肢体感觉都差了,所以一定要慎重,万一烫破了,就会容易诱发肢端的坏疽。接下来呢,我来跟大家聊一聊类胡萝卜素。如果缺乏维生素A,就会有夜盲症

    越橘、类胡萝卜素

    我刚才为什么缺乏维生素A会有夜盲症呢?大家咱们知道说那个拍照、拍摄那个胶片吗?胶片表面得贴一层东西对吧!那个胶片表面有一层化学的物质嘛!它遇见光以后,有的曝光了,有的没曝光,不就显出这个,这个颜色、这个影像来了吗?咱们眼里面也一样,只是我没有滑动的这种胶片而已,就是一张胶片反复用,听明白了吗?然后呢,那我说我一看见光,刷!

    我马上就曝光了,我这个表面上这层膜上的这些物质,马上分解了,我就看见了一片光,你如果有足够的维生素A呢?那么你很快就会又形成相应的感光物质,你就又可以看别的了,可是这个人如果体内缺乏维生素A,你就合成这个感光的物质,跟不上,这一下,我都看不清东西了,所以它是个维生素A代谢的问题,

    那么,这个也不难解决了,就是补充类胡萝卜素了,六个分子的类胡萝卜素直接转化成为一个分子的维生素A。同时呢,再有一个,维生素A补多了以后呢?容易蓄积中毒

    越橘、类胡萝卜素

    夜盲症是跟维生素A密切相关的,如果我体内维生素A的合成不足,摄入不足,那我最终我就不容易在暗的环境里面看清东西。那么我要补充维生素A,两种方法:第一个方法,我就直接吃维生素A;可是大家都知道脂溶性的这维生素A,你如果长期吃它容易蓄积中毒,吃得太多了以后,那可能机体里还造成一定的损害,所以呢这个时候怎么办?

    注意:这就显示出来了β胡萝卜素的优势,六个分子的β胡萝卜素可以转化为一个分子的维生素A。你缺维生素A,那我就转化成为维生素A,帮你去预防夜盲症,如果当你机体不缺乏维生素A的时候,β胡萝卜素自己做自己的工作,它的主要工作是抗氧化,那这里就又有一个问题,说我要吃β胡萝卜素,那生活当中含有这种胡萝卜素的食物,不是太多了吗?那我该怎么选呢?

    我告诉大家,生活当中含有广泛意义上的胡萝卜素的食物有很多种,这些食物大多显示的是红色、橙色或黄色。而且呢,胡萝卜素的补充呢,还有一个特点,以往我们都说,说这个,通过食物来补充,是不是效果也一样?我在这里呢要告诉大家,类胡萝卜素的这种补充,最好还是要有油性的环境来帮助它补充,来帮助这些类胡萝卜素的在人体里的吸收和利用,

    而对类胡萝卜素,它的抗氧化的作用,自不待言,它是重要的一个基础的抗氧化剂,那么唯一使用的注意事项是什么呢?就是类胡萝卜素吃多了以后啊,皮肤容易黄染,那么在这里呢,我要告诉大家说,说如果我吃的类胡萝卜素多了以后,我的皮肤变黄了,是提示你,说你有可能饮食当中又吃了很多类胡萝卜素,然后你又额外补充了很多的类胡萝卜素,所以你需要去减少一点儿。

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