Hello,我是发发。现在是星期天的晚上22:44,我开始写本周总结。
我本来从22:22开始写周总结,写了一半突然浏览器退出,再打开时素材没有保存,全都没了。
没有急躁,马上点开新页面重新开始。情绪解决不了问题,只有立即行动。
本周跨越6月和7月,是上半年和下半年的交接。我写了一篇下半年提升计划,收获关注,感谢你们。
这让我知道,希望自己变好的人很多,祝愿我们下半年都能如愿达成自我实现。
在纸上书写本周事项清单时,发现还是做了不少事情的,所以今天的周总结就用纪事清单的形式来完成。
01. 本周计划回顾
1、读完《拎得起》《向前一步》
完成《拎得起》,弃读《向前一步》
2、拆解2021年下半年计划
完成:2021年下半年自律提升计划:让上半年的遗憾成为下半年的收获
3、公众号日更7天
完成:5
4、宝宝双语启蒙打卡7天
完成:7天
02.纪事清单
1、完成6月总结,上半年总结(九宫格)、4~6月阅读报告
每一个阶段书写一篇总结,既是对过去日子的交待,也是为下一阶段的计划打下基础。没有总结,就不会有好的计划。
2、书写下半年自律提升计划、7月计划、7月计划打卡页
列计划是为了指导行动,让每一天都井然有序。成为一个有秩序感的人,是我一直以来的心愿。
本月第一次用计划打卡页,目前感觉挺好的,等我用过一段时间后再来分享。好的打卡页,不仅能追踪目标完成情况,还应能激励行动。
3、宝宝双语启蒙7天
在朋友圈打卡宝宝双语启蒙内容,吸引了一个宝妈群的妈妈们来加我微信,期待围观我的朋友圈,并给出看我的朋友很享受的赞誉。
谢谢你们,这是我坚持下去的动力之一。
4、日复盘10天
用格志app书写日复盘10天了,还是那句话,睡前完成当日复盘,是对当天的一个交待。写完复盘之后,我也会觉得内心舒畅。
5、读完2本书
1本《拎得起》是4月开始读,总算读完了。
1本《早起的奇迹》,本月主题阅读的第一本,在微信读书上耗时1h18min读完。
6、下午茶
尝试用烤箱做纸杯蛋糕,主要是给宝宝吃,无糖无盐,宝宝特别喜欢,真给面子。
煮了一次桃胶雪燕糖水,放了点糖依然觉得不好吃,后来加了一点牛奶,瞬间好吃了。牛奶不仅能增加颜色美感,还能让味道更好。
7、宝宝周岁礼
7月4日是我女儿的农历一周岁生日,我们简单举办了周岁礼。布置墙面、穿新衣、戴首饰、抓周、吃蛋糕。
小姑娘抓周时,第一抓法官锤,第二是尺子,第三福袋。特别不听指挥,不肯好好待着来拍照,30min的抓周礼,她就玩了5分钟,然后就开始搞破坏。
周岁的小进步是,今晚突然自己独立站起来了,维持了大概7秒,看见我们惊讶地看着她,她笑嘻嘻地坐下。
8、运动4天
因为生理期,本周只完成趁早运动4天。现在很喜欢运动的时间,运动完心情也很好。
9、启用新微信
下半年计划用新微信初步打造个人品牌,链接线上好友。因为平时带娃比较忙,还没将现在微信的好友添加过去,下周要开始这个工作了。
10、notion
最近被种草笔记软件notion,周末趁着有空,做了“读书笔记”的页面,太喜欢了。之后可能就用它来作为我的笔记系统了。
03.反思
1、关于输入
本周输入内容特别少,日复盘中,“输入”一格中,有几天是空白的。输入少的原因是没有整片时间来看书和学习。周末长辈过来,陪孩子玩,我才有时间看书。
今天给自己定下的准则是:每天可以没有输出,但必须有输入。
一分优质的输出可能源于十倍的输入。没有输入的输出,是榨干自己,久而久之,无法保证输出质量。
2、关于日复盘
日复盘写什么?格志app虽然已经写了10天,但这个模板我还是不太满意。之后想在notion进行每日复盘。
但更重要的前提是,我的每日复盘要记录哪些内容。只要确定了这一块,那么无论用哪个软件,差别不大。
3、关于宝宝语言启蒙
宝宝双语启蒙打卡一星期,正好可以做一周复盘。这一周的内容其实安排得不多,基本保持每天1首英文歌+1本英文书+1本中文书。
英文歌我没有学新的,依靠我的“库存”。一个星期过去,我会的英文儿歌已经唱完了,所以一定要学新的了。
下一个星期,也要加入音频、词汇和卡片的内容,并且固定时间,让宝宝知道哪个时间段该做什么事。
4、关于自律习惯
今天是我早起失败的第N天。一直想早起,一直早起不了。
于是我的主题阅读,第一个主题就是:自我管理/自律。列了一份书单,书单的前3本,都是关于早起的。
今天读了第一本,感觉收获挺多了。其中有一点我觉得很重要,睡前要给自己积极的心理暗示,这一点充分决定次日是否能顺利早起。
什么样的心理暗示呢?比如:现在是晚上xx点,我准备睡觉了,明天早上我要xx点起床,我一共睡眠xx小时,我感觉精力充沛,一定可以早起完成学习任务。
这样的做法依据是:早晨的第一个想法往往是你前一天晚上睡前的最后一个想法。
这个说法正中下怀。前几天早起失败,联想到前一晚,我的心理活动都是:又是12点了,明天肯定起不来了,哎。
抱着能起就起的想法,很大概率是起不来。
所以今晚睡前我要进行积极的心理暗示,预祝明天顺利早起。
04.28周计划
1、读完书单的2本书
2、建立日复盘模板
3、宝宝双语启蒙打卡7天
05.小结
写这篇周总结,感觉心情畅快。很喜欢这种内心充满能量的感觉,继续保持。
以上,日更第20天,现在时间23:19,发布后我先打卡宝宝双语启蒙内容,写日复盘,然后陪宝宝睡觉(她醒来2次了,现在我正抱着她发布文章)。
作者介绍
发发,职场妈妈,家有1岁可爱女宝,立志于用读写实现经济独立,正在努力做一个自律的人。关注我,一起加油吧。
往期可阅:
2021年第26周:阅读观影 | 日志复盘 | 宝宝语言启蒙
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