爱上阅读，你只需要5步

【书目】《洋葱阅读法》1/2

【项目】“100天读33本书”计划

【进度】总第13天，第5本书第1天

洋葱阅读法

阅读的本质是，在你可以利用的时间里，以你自己能理解的程度去学习。根据这句话所表达的意思，养成爱阅读的习惯，你需要做到以下五步。

爱上阅读第一步:找到理想的阅读时间。这个时间，可以是早上、晚上，或者白天的任意时段，但一定要是你精力充沛之时，绝对不要在你筋疲力尽之时。对于绝大多数人来说，这个理想的时间会是早起后。经过一晚的休整、充电，无论是身体还是大脑，都处于最佳状态。不仅如此，早起的时间，还干扰最小，更利于专注阅读。

爱上阅读第二步:找到适合自己的读物。所谓“适合”，是指读物的阅读难度与自身的阅读技能较为匹配。读物太难，会让我们焦虑;太简单，则会因为缺乏挑战而感到无聊。从简单的入门级读物入手，再一点点地加大难度，就可以慢慢进入心流状态，让阅读成为“悦”读。

爱上阅读第三步:养成读书的仪式感。选择一个固定的时间，准备好将要阅读的书目和阅读道具（荧光笔、便利贴等），甚至你可以播放舒缓的音乐，冲泡一杯咖啡抑或绿茶……总之，要让你的大脑认为“阅读是一件非常正式的事，一件每天这个时刻都盼望着去做的事”。

爱上阅读第四步:带着目的和问题去阅读。阅读的终极目的是促进心智的成长。当曾经困惑我们的一个个问题，在阅读的一本本书里被一一解答后，那种豁然开朗、打开“天眼”的感觉，是会上瘾的。

爱上阅读第五步:在分享中激发持续阅读的动力。教是最好的学。当我们能够为他人分享书中内容时，我们才算真正读懂了这本书。无论是这种“读懂”的成就感，还是分享带给他人启迪后获得的赞美、认可，都会让我们的大脑觉得是在做一件有意思的事，从而信心倍增、爱上阅读，并最终成为让我们一生受益的生活方式。

去阅读吧！那是一个新世界，在等待你主宰！