《爱的五种语言》

今天为大家介绍一本有助于经营好亲密关系的书。

自出版以来，这本书就一直出现在《出版者周刊》的畅销排行榜上，并被翻译成20多种语言。

《爱的五种语言》

《爱的五种语言》

作者：[美] 盖瑞·查普曼

译者：王云良 陈曦

出版：江西人民出版社

1. 亲密关系，是我们人生的重要组成部分。它的作用，不仅仅是增加幸福体验，让我们的人生更完整；更重要的，是在亲密关系的经营中，让我们感觉到自己被认可、需要，从而建立健全的高自尊人格。

2. 值得注意的是，亲密关系不等于恋爱。和谐的恋爱属于亲密关系，但不能把恋爱和亲密关系划等号。有的人害怕孤独，会刻意让自己处于恋爱状态。但这种陶醉感，不过是一种幻觉。高质量的亲密关系，是一种内在的心理状态，与恋爱的数量无关。

3. 作者在这本书里，提出了两个重要概念。一个是叫“爱箱”——它就像双方共同经营的银行。当双方互相爱慕、尊重、包容时，就会增加爱箱的“储值”；当彼此伤害、责难、误解时，就会减少爱箱的情感积累。只有爱箱被填满，我们才会感到幸福；如果爱箱被大量消耗，亲密关系就很难维系。

4. 作者提到的另一个概念，是“爱语”——它是一套行为密码，用来破解对方没有说出来的话。在亲密关系中，很多诉求对方并不会直接表达，这就需要你将她的话和行为破译，找到暗含的意思，然后给予反馈。这种满足对方情感需求，展示爱意的行为，就是“爱语”。

5. 每个人都有自己喜欢的“爱语”，想要将亲密关系经营好，就要学会说对方的“爱语”。所有示爱的方式，都可以归纳为五种：

“爱语”一：肯定的言词。这是事业型的人常常使用的爱语。作为伴侣，你需要用积极的语言去鼓励对方，肯定对方的价值、感谢他的付出。比如“亲爱的，你真优秀”“我为你骄傲”，用赞赏的话来填满对方的爱箱。

6. “爱语”二：精心的时刻。特别注重生活细节的人，往往偏爱这种“爱语”。这类型的人，渴望两个人一起专注做一件事，给彼此全部的注意力。即使只是一起坐着聊聊天，也会觉得幸福满满。作为伴侣，在这个过程中，你要放下其他事情，认真陪伴在他身边，而且最好能进行适当的眼神交流。

7. “爱语”三：接受礼物。有一些人，常常要借助礼物，才相信另一半对他足够重视。比如一朵玫瑰花、一枚婚戒。当然，礼物也可以是无形的，比如一起去旅游的机会。

8. “爱语”四：服务的行动。这类型的人，更看重另一半对自己的态度，渴望对方能主动为自己做点滴小事。比如周末做顿好吃的午饭、下班回来按摩疲惫的肩膀等。尽管都是小事，却能有效传递爱意。

9. “爱语”五：身体的接触。即通过牵手、拥抱、亲吻等身体接触来示爱，通常活泼的人相对更喜欢这种方式。作为伴侣，当他需要被呵护与关怀时，千言万语可能都比不过一个拥抱。

10. 如何才能找到另一半的“爱语”呢？给你介绍两种方法。

方法一：回想另一半最爱抱怨的内容。也许对方的抱怨会激怒你，但实际上它提供了宝贵的信息。比如，另一半说：“我们在一起的时间太少了。”你可能想反驳：“昨天不是才出去吃过晚饭？”这种辩护的话，只会引起争吵。但换个角度你就知道：对方想增加和你共处的时间。

11. 方法二：做五周的观察实验。每周把注意力集中在五种“爱语”的一种，努力每天都使用这一种，观察另一半的回应。你会发现：当你说另一半主要“爱语”的那个星期，他的面部表情和回应你的方式，会明显不同。

12. 几乎所有人都会说“爱情的本质是给予”，你可以主动去了解对方的爱语，来经营好亲密关系。但要记住：这并不代表你要一味迁就，来获取对方欢心。共同经营，共同成长，才是爱的真谛。

最后，让我们记住这本书中的金句：

所有的示爱方式，都可以归为五种。每个人都可以通过学习另一半的“爱语”，更好地经营亲密关系。