复谷D1-----体验的就是这个过程

今天是复谷的第一天，早餐是一小勺米油，中午还是米油，一喝才知道只有三大口。好吧，配合十颗左右的腰果。

其实昨天有想到今天的七七八八，觉得都是自己的未来的恐惧之心吧。

等我早上喝下那一勺米油的时候，虽然心里觉得很少。担心不够喝，但是那个味道下到肠胃，特别的舒服。这就是经历了21天辟谷之后，我的肠胃最喜欢也最爱的东西。简简单单、蕴含着天地能量的米油。

忘记说啦，今天我也站桩了喔，感觉不错。

刘老师说的这个复谷是一个从液体到固体逐渐过渡的一个过程。我还是能看到我自己的贪的欲望，我看到东西总是嫌少！可是当吃下去，真的已经很饱啦。我真的能够看到自己的饭量变小了很多，老师说不耍让自己吃的欲望而把自己的肠胃给撑到了。这点提醒太好了，我真的就是这种人呐。我就是那种吃的人，就像辟谷中小伙伴们发现的一样——吃不单是解决温饱，而且是掩盖自己焦虑、掩盖自己欲望的一个手段吧。所以当欲望当焦虑来的时候，抽空和他们待在一起，和他们交下朋友，交个心呗。

分享下今天早上早餐的历程，最后的结论是:一切都是最好的安排。打开高压锅，我去捞米油，一看好少，有点不好意思动手。家公说捞吧，今天你也只能吃这个。于是我拿起勺子，只有不到一小碗，分成两份，一份带去公司当中餐，一份当早餐。心中自然有一点点不爽。昨天专门就交代家婆来做米油。没想到只有这么少？家公打了半碗米粥去吃早餐啦。然后我把昨天晚上剩下的一大碗米粥，放到高压锅里重新加热，然后给女儿一份，儿子一份。剩下来的竟然是刚刚好，留给家婆的。从事情最终的结果看，一切都是刚刚好，而不是我心中的所谓的不爽。我的不爽来自于事件中的一个小过程，小片段，我没有看到全局。交代我家婆，我家婆自然是很想把这件事情做好，可是他心中的量和我心中的量，估计还是有差距的，她就按照她自己想的去做了，这有什么不妥吗？当然没有。后来不也证明这个量刚刚好吗？我原本以为的不够，在我喝下去之后已经很饱了。这就是宇宙，上天已经给我安排的好好的。如果按照我自己的所思所想，咕噜咕噜，我又喝了一大碗呐，和以前一样的饭量，和以前一样的状况，和以前一模一样的情景，那这次辟谷还有什么意义呢？写出来才知道，我应该感谢生活中的家婆，感恩宇宙对我的恩典。

我内心的小把戏太多啦，想这想那的。

唯一没有想到的是，就在当下。

今天早上我准备好了全家人的早餐，叫家婆一起吃，她还是推脱再三，没有上来。后来我想可能是他不习惯吧。以后等我复古到可以吃粥的时候我还要继续这样做，我要让他感受到我们一家人是一起的。我也是特别喜欢一大家子人围在一起吃饭的情景，这样我可以准备更多的不同花样，让我们的早餐更加的丰富多彩，让我们每个人都可以吃到少量多样的东西。昨天晚上洗内衣的时候，我还是真的特别想叫家婆一起来聊天，最后还是没有如愿，不过我想如果我这个想法久啦，强烈了，这样愿望就会实现，因为这是我想要爱的连接，想要和她搞好关系的链接。嗯，我真的是特别想搞好我们家的各种关系，虽然比较难哦！

7点叫儿子起床，他今天非常快，比较配合。不过后来我又不满意于他的不刷牙，没晨读，没听英语。你说我这是怎么啦？我真的是每次看到的都是他的不好，看不到他的好。我什么时候才能发现他没有做这些的好处呢？或许这就是她生命中想要经验，应该体验的吧。

写出来才知道，我又把他当成了我自己，一个成人版自己。应该怎么样，而没有想到她本来就是一个孩子，她本来就是在学习体验的。

最后表扬一下自己，今天的站桩的时候特别的专注。这缘于我早上叫老公起床的时候，突然发现床上没人，洗手间没人，我一下子有点儿担心:哇噻，去了哪里。后来看到电脑包在，就更惊讶啦！哎哟，我的妈呀，最后才在衣柜边找到他，原来他是去找衣服了。妈呀，那这不就是证明我站桩的专注吗？原来一件事就是有一件事本来的意义。只是我们看不到，我们不能从全局的角度去看到。我们太专注于自己想要的，所我们才痛苦，醒来吧。

告诉自己，世界是全局的，世界是全面的，我只是其中的一个部分。我在用我片面的东西来感应全面的东西，所以要接纳，包容。

复谷D1-----体验的就是这个过程