打字的时候，不由想打成热锅上的蚂蚁，哈哈。这本书被李松蔚老师推荐，当时微信读书没有，纸质书没那么急着要买，前一阵子清茶分享的微信读书书单，看到有这本书，就马上加入书架，暂时没有想看的其它书，那就看它，主要还是听。
这本书跟李松蔚老师的方向类似，都属于系统论的家庭治疗。这本书以案例的形式，讲述了家庭治疗的整个过程。
家庭中的所谓“病人”可能是家庭压力的主要承担者，是为了家庭这个系统需要而“生病”以达到家庭这个系统的稳定。家庭的病根并不在这个“病人”身上，病人只是个替罪羊。治疗到一定阶段，家人都熟悉了这个说法。治疗师幽默地对治疗家庭中夫妻中的一方说，要不为了家庭，你牺牲一下，当一个这个病人，每天酗酒怎么样。这个说法在西蒙的《循环提问》里也有讲到。家庭的“生病”，是全家人共谋的结果。李松蔚老师在公众号上也在发他在北大上的系统论课程的讲稿，第一次知道“系统论”这个词也是听李松蔚老师的音频，夸大了一点思维认知。
书里还讲到婚姻中的独立性，独立生活过的两个人经营好婚姻的概率更高，如果结婚就是为了有个依靠，八成要出问题。婚姻中仍保持个人的独立性，婚姻中的两个人都有轻松很多，当然如果太独立，婚姻维系也挺难哈。这个观点看的很多心理学书里也有讲到。我得想办法放手，给娃创造独立的条件。首当其充是自己要学着独立。
本书中的案例，先是给女儿做个体咨询，没有效果，后来把把父母和三个子女一起做家庭治疗，再后来把祖父母也拉进来一起。这是在美国，中国这样的咨询可能有点难。学了李松 蔚老师的系统论，感觉很多情况下，团体治疗比个体治疗效果要好，能从多角度去了解和突破，因为很多情况可能不是个体的问题，是系统问题。但要面对众多复杂人物关系，对咨询师是个考验。现在咨询师很多，做到优秀真太不容易了。据说书的作者之一惠特克带学生，没有教材，都是现场实例教学。书中案例，这个治疗师甚至代入父亲的角色，和治疗家庭中的儿子打了一架，以防止这个儿子得妄想症。这样的治疗方法估计只有这个治疗师敢想敢做。
现在对鸡汤式的心理书不感兴趣，这种案例加理论介绍的还挺有意思。看了这么多心理书，更加明白李松蔚老师的话：真正的治疗师是且只能是咨询者自己，想要怎样做咨询者自己决定。咨询师只能是引导、启发，感觉象节目主持人一样。俗话说：医生救病救不了命。命还在自己手里，你决定要怎么活。
最近有点丧，今天更是情绪大崩溃，崩就崩吧，偶尔需要崩一次，当一次病人。崩完继续活着，写了这篇读书笔记。
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