每天五十个仰卧起坐，二十个俯卧撑给我带来了什么？
每天五十个仰卧起坐，二十个俯卧撑给我带来了什么？
今天是第105天，每天晚上睡觉前二十个俯卧撑，50个仰卧起坐。给我带来的是体验坚持的意义。
腹肌的保持，和手臂力量的保持。
每天五十个仰卧起坐，二十个俯卧撑给我带来了什么？
每天五十个仰卧起坐，二十个俯卧撑给我带来了什么？
今天是第105天，每天晚上睡觉前二十个俯卧撑，50个仰卧起坐。给我带来的是体验坚持的意义。
腹肌的保持，和手臂力量的保持。
今天是第105天，每天晚上睡觉前二十个俯卧撑，50个仰卧起坐。给我带来的是体验坚持的意义。 腹肌的保持，和手臂力量...
第58天 每天100次仰卧起坐、俯卧撑 魏老师每天和学生一起坚持做100个仰卧起坐和俯卧撑，这无论是对老师还是对学...
五十个深蹲，五十个俯卧撑，五十个仰卧起坐，这是今天下班回来的运动量。量不大，可是对于我这个将近一年没运动过的人来说...
今天是打卡的第三天，今天是突发奇想的打卡，从俯卧撑开始，第一天的二十个，第二天的四十个，仰卧起坐100个，今天是第...
1.三十五个仰卧起坐 2.四十个标准俯卧撑 3.写一封情书 4.五十个深蹲 5.整理家务
坚持，俯卧撑，仰卧起坐。
六点起床，来到五尖山下，空气好，人不多。每天两三圈，十个仰卧起坐和俯卧撑，腿有力了，胸肌也有些变化，流点汗，过瘾。...
每天跑步3000米，俯卧撑30个，下蹲50.仰卧起坐50个，坚持加油
俯卧撑三组，每组二十个。 深蹲二组，每组二十个。
坚持每天晚上10个俯卧撑，10个仰卧起坐，能多做几个可以，但是不能少，不管在哪里，不管做什么，每天晚上必须做到。
本文标题：每天五十个仰卧起坐，二十个俯卧撑给我带来了什么？
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