前段时间有幸参加了星辰的读写说做训练营，也许太多各式的训练营已经让大家开始麻木，然而在这里我想说，感谢遇见，第一次参加训练营遇上星辰这样的老师。走近他，你会发现吸引你的是他的才华与才情，大爱的胸怀，那么多的传奇经历让你忘记他年仅24岁，如同名字闪亮，像那满天耀眼的星辰。
今天和大家分享他的第一课：高效阅读。他的方法绝不是理论，而是通过自己亲自践行总结出来，今天交付，马上行动。
阅读不在于数量多，而在于质量精；在于最终是否转化为自己所用，注意力一次到位，不用重来才是最好的。方法有三：
一、高效
1、设定时限：阅读前依据书本内容，设定读完此书的时间，并且督促自己坚决执行；阅读过程中有的放矢，针对自己感兴趣的或是有帮助的部分着重学习，先背目录大纲，对部分内容可有所取舍，时刻保持自己的注意力，减少摸鱼时间。
2、高度专注：设定读完此书的时间后，选择在安静的环境空间，集中注意力，此时间只专注读书保持空杯的心态，不被外界打扰，让注意力始终停留在书中，并且一直保持亢奋状态，时刻思考。
二、方法
1、背目录大纲：先把书本的目录大概记下来，熟悉书本的基本脉络、逻辑及你想了解的重点章节。
2、1.5、2倍速听书：可以快速的反复听三遍以上，直到理解书本内容。
3、精读：边读边勾画、圈点书本重点，同时记录自己此刻的所想所感所悟。
4、兴趣：保持阅读的新鲜感，跳着读，倒着读，也可读自己想读的内容等，详略得当，有全局观。
三、行动
1、列清单，定框架画思维导图，理解内化成自己的知识，条理清晰地总结，理清书本的重要内容。
2、根据思维导图从自己的视觉角度出发，写出不少于300字对于书本的理解。
3、实践，将自己写下的内容讲述给身边的人听，或者自己录音听等。
治疗拖延症的最好方法就是立刻实践，马上行动 ，迅速行动，将学到的方法运用到看书当中，通过亲身体验，不断摸索总结，通过反复训练，刻意练习才能转化为自己的知识为自己所用。
总结：高效阅读=快速阅读+高效输出+立刻实践。
网友评论