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为何带着悲伤?~隐喻工作坊

为何带着悲伤?~隐喻工作坊

作者: 晓安静 | 来源:发表于2021-03-28 14:41 被阅读0次

心情down了半月有余,奔赴上海,什么课程不重要,重要的是奔赴……

Part1  三月的阳光

光与影,隐更有力量

把自己想像成一个物品,名词表达会是什么呢?废掉大脑,直接反应:书本、阳光、花草、咖啡、茶!没有why,右脑潜能。

留下三个,请选择?阳光️、花草、书本!

留下一个呢?阳光

从吾所好

站起来转身面对后面的空椅子想象:你刚才留下的那个你是什么?为什么你留下这个你?他会对你说什么?留下她对你来说意味着什么?为什么他对你如此重要?

阳光️

那个代表着我自己的阳光,是,有责任和义务去成为父母和孩子心中的太阳,给他们温暖和阳光,让他们安心;企业负责人有义务带小伙伴走向更光明的未来。

另一个维度,太阳就代表着温暖,方向,光明,时间或赋予更多。那束光,是我来自底层的诉求,被外在照见的幸福或是自己活成那道光,那三月的阳光,不急躁不炙热,温和润泽……

溺水三千只取一瓢

part 2  一趟旅行

闭上眼睛深呼吸,随意的轻松的自在的走动,开启一段属于心的旅程。首先映入你眼帘的是一扇门,这个是什么材质,什么形状,什么结构,你自己来决定你要不要穿越过去?

接下来前面有一条路,可以是宽阔的繁华马路,或者是森林中的小径,或是大草原的一望无际,都可以……

你面前出现了一双魔法鞋,这双魔法鞋可以带你去你想去的任何地方,你穿上它慢慢地走着走着,你面前出现了四个宝箱,分别装着开心,恐惧,焦虑,悲伤。你愿意打开哪个呢?打开后你看到了什么呢?在未来的旅途当中你要考虑一下,要不要带着他上路呢?

跟随音乐,很放松很自在地走着,不担心撞到别人,因为我走得很轻,我也不担心别人撞着,相信每个人都会有自己的节奏。

门:玫瑰花和绿色植物扎起成的一道门,延展出去的植物墙或篱笆墙。嗯,国会中心的那个川西小院子的样子,亦或是我的云端小屋:推窗可见烟雾飘渺的云海,层层叠叠的远山,飞过的大雁,新鲜的空气,白裙的女孩,披散的头发,光着的脚丫穿越那道篱笆门……

路:蝴蝶飞舞的森林小径,斑驳的阳光,清晨的雨露,鸟儿的鸣叫,潺潺的水声,阳光一泻千里散落林间……

魔法鞋:带我飞速前进,直捣森林的深处,仿佛是时间的深处或生命的深处,虚幻中出现四个宝箱:快乐、恐惧、焦虑、悲伤,里面为什么是他们四个呢?焦虑和恐惧,比较陌生,身体没有反应;快乐,每每都会给别人快乐的感觉,不,这次我要悲伤!打开“悲伤”宝盒,宝盒里并不都是宝藏,而是个悲伤的小女孩……,我要带着悲伤的小女孩上路吗?陪着我一起走吗?

想要抓住什么?

悲伤女孩:那不就是你吗?那个被你封闭了的情绪:悲伤!你主观的让快乐,豁达,坚强,平静成为了你的主旋律,不肯展示自己的脆弱,忽视会让自己不愉快的事务,尽可能让自己保持平稳。不让别人担心,不让别人来打扰,维系内在的平静,自然而然地合理化。封闭着却在野蛮生长,那个住在深处的悲伤小女孩一直渴望被照见,被呵护,被爱……

Part1&Part2,你留下的和你要带着出发的有什么关联呢?

去掉包裹着自己的那束缚,不那么苛责自己,你并没有想象的那么坚强!带上悲伤的女孩和阳光一起出发,阳光自然会给你温暖和生长需要,自然而然,温柔坚定!

隐喻是无意识的心灵母语,现在知道为什么是奔赴了,心在召唤!三月,闲看花开,静待花落,冷暖自知,干净如始!

隐喻是心灵的母语

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